검정콩이 칼로리 높은데 왜 다이어트 식품인가요?

[ㅎㅎㅎ]

칼로리는 높다던데 다들 검정콩으로 다이어트 하길래
저도 한번 먹어봤는데요~
원래 콩 싫어해서 음식점에 콩밥 나오면 아예 밥은 안먹는 수준이었어요, 콩 골라내도 밥에 콩냄새 나서 ㅎㅎ
그런데 하루 굶고 오늘 검정콩 삶아먹었더니 으아 완전 맛있네요 ㅎㅎ
역시 굶기면 다 먹게 돼있다는건 진리..

[ㅇㄹ]

다른 반찬이나 염분 없이 콩만 먹으면 칼로리가 낮죠.. 백미보다 칼로리가 높은것일뿐..
포만감도 있어서 많이 먹히지도 않아요.

[ㄷㄷㄷ]

칼로리 낮은거로만 다이어트하면 몸 다 망가져요. 칼로리 낮은거 = 사실 영양가면에서 더 낮다는 의미죠

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