열흘 정도 독감을 앓고 나니 체력이 완전 바닥이에요.
오래 앉아 있기도 힘들고 좀 서 있으면 무릎도 후덜덜거리고ㅠㅠ
다음주에 일주일 정도 정신적, 육체적으로 강도 높은 일을 해내야 하는데,
견딜 수 있을지 걱정이 가득이네요.
하루는 밤도 새워야 하거든요.
2~3일 무슨 음식을 먹으면 체력을 보강할 수 있을까요?
수액을 맞으면 좀 나아지려나요..
열흘 정도 독감을 앓고 나니 체력이 완전 바닥이에요.
오래 앉아 있기도 힘들고 좀 서 있으면 무릎도 후덜덜거리고ㅠㅠ
다음주에 일주일 정도 정신적, 육체적으로 강도 높은 일을 해내야 하는데,
견딜 수 있을지 걱정이 가득이네요.
하루는 밤도 새워야 하거든요.
2~3일 무슨 음식을 먹으면 체력을 보강할 수 있을까요?
수액을 맞으면 좀 나아지려나요..
병원가서 링거 맞으세요 일단..
그게 가장 빨라요
탄수화물+단백질+지방 = 밥/빵 + 고기/생선 + 견과류 등등..
감기에 제일 많이 소모되는게 물이래요.
미지근 한 물 많이 마시고 과일도 드시고 딱딱한 음식말고 죽같은 걸 자주 조금씩 드시면서 푹주무세요.
저는 링거쇼크 겪어본 사람이라. 정말 아파서 어쩔 수 없으면 모를까 주사는 반대네요.
고기 많이 들어간 국밥이요. 순대국밥, 돼지국밥, 소머리국밥, 선지해장국등....
추어탕 전복죽 홍삼엑기스
소화에 문제가 없으시다면 고기국밥.
그리고, 님이 좋아하시는 음식을 맛나게 자주 드시는게 제일 좋을 것 같아요.
전복을 큰거 하루에 세마리씩 잡수세요.
낙지나 장어도 좋아요.
오골계+삼 등의 한약재+전복+녹두+찹쌀.
이게 환자들 원기회복에 좋다더군요
한우 등심을 구워 드시거나
낙지 연포탕도 좋겠죠
병원 가서 한시간 만 누워서 링거 맞으세요
기어갔다가 뛰어나온 일인 여기있어요! !!!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
356479 | 태양은 가득히 재미있나요? 6 | 봄날 | 2014/03/03 | 1,432 |
356478 | 미드 좀 찾아주세요!! 6 | ㄷㄷ | 2014/03/03 | 1,054 |
356477 | 토란대 탕 1 | 봄 날씨 | 2014/03/03 | 364 |
356476 | 여행 때 신을 운동화 추천해주세요~ 6 | ^^; | 2014/03/03 | 1,612 |
356475 | 동영상강의 보기 좋은 tool? | 기계치 | 2014/03/03 | 387 |
356474 | 런던(파리 포함) 여행 관련 문의드립니다. 5 | ... | 2014/03/03 | 1,012 |
356473 | 오늘 등교 첫날 3 | 대학생활 | 2014/03/03 | 1,031 |
356472 | 스마트폰으로 뱅킹 어찌하죠 2 | 엄마 | 2014/03/03 | 633 |
356471 | 지가 겪어봐야 7 | 갱스브르 | 2014/03/03 | 948 |
356470 | 새누리 43.3% vs 통합신당 41.0%..지지율 급상승 6 | 세우실 | 2014/03/03 | 1,259 |
356469 | 신혼여행 이후로 처음 해외여행 가는데.. 2 | ... | 2014/03/03 | 721 |
356468 | 겨울왕국 dvd 판매하나요? 5 | dma | 2014/03/03 | 1,127 |
356467 | 판타롱 스타킹 안 흘러내리게 할 수 있을까요? | 질문 | 2014/03/03 | 1,396 |
356466 | 닥 취임1년동안 122 벌의 맞춤의상 VS 이분은? 6 | 우리는 | 2014/03/03 | 1,297 |
356465 | 은은한 향기 오래나는 바디용제품 좀.. 11 | 찾아주세요 | 2014/03/03 | 3,334 |
356464 | 의류 리폼이나 수선샵하면 어떨까요? 5 | 궁금 | 2014/03/03 | 1,215 |
356463 | 멘토는 필요 없다!! 1 | 분당맘 | 2014/03/03 | 661 |
356462 | 참나물 어떻게 요리해서 드세요? 4 | 참나물 | 2014/03/03 | 1,326 |
356461 | 죽집 창업 어떨까요 7 | 죽집 | 2014/03/03 | 3,221 |
356460 | 노예 12년 봐야겠네요. 브래드피트가 나온다니 16 | 영화 | 2014/03/03 | 3,016 |
356459 | 시판 파스타 소스 추천 좀 해주세요 1 | 시판소스 | 2014/03/03 | 1,720 |
356458 | 혼자 있는 애들 돌보미샘이 나을까요 강아지를 키울까요 14 | 다시 한번 .. | 2014/03/03 | 1,958 |
356457 | 김연아 편파판정, 캐나다에서 재심의 요구 9 | ... | 2014/03/03 | 3,770 |
356456 | 승진 축하선물 4 | 긴터널 | 2014/03/03 | 1,179 |
356455 | 승부조작 ‘김연아 사태’ 충격 내막(견제세력이 장악한 빙상연맹?.. 2 | 1470만 | 2014/03/03 | 2,485 |