자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 정체기 극복하신 분 계세요?
1. ㄱㄱㄱ
'14.2.7 11:13 AM (68.49.xxx.129)지금 적정체중이신거 아닐까요? 너무 욕심을 내고 계신건 아니신지.
2. 원글
'14.2.7 11:42 AM (124.5.xxx.104)적정체중...이라고 하기엔 좀 그렇습니다.
오킬로쯤 빼면 적정체중일 거 같아요.
그리고 윗님, 그걸 누가 모릅니까. ㅠ.
그런데 그게 너무 힘드니까 그렇지요.
저 왠지 넘 속상해서 막 삐뚤어 지는 답글 달고 싶어요. ㅠ
하지만 안할래요. 해봤자 더 속상해지니.
아무튼 극복하신 분들 안계세요? 조언 좀 주세요.3. 음
'14.2.7 11:44 AM (222.120.xxx.63)저랑 비슷하시네요. 저도 작년 가을 간헐적 단식/1일 1식으로 6kg 뺀 상태인데, 더는 못하겠더라구요... 몸이 급 안좋아지는 게 느껴져셔요.
이상하게 간헐적 단식 하고 난 다음부터는 식습관 자체가 개선이 되는 것 같긴 해요. 이전처럼 과자나 기름진 게 당기지를 않네요 위도 줄고요... 그래서 양 줄여먹고, 몸에 좋은 것 위주로 먹고,
낸시의 홈짐에서 운동 가끔씩 하고... 하니 유지만 하고 있어요.
몸무게 수치로는 계속 똑같은데, 주변사람들은 살이 많이 빠졌다고들 하네요.4. 저 요즘
'14.2.7 11:57 AM (222.112.xxx.112) - 삭제된댓글1일 1식 카페 알게되어 뺀질나게 들어가서 글 검색해서 읽는데요, 1식이나 간헐적 단식이나 어느 정도 살빠진 후에는 운동을 해줘야 정체기 극복하고 더 살이 빠지는 거 같아요. 성공하신 분들이 근력운동 꼭 추천하더라구요.
5. 원글
'14.2.7 12:42 PM (124.5.xxx.104)윗님 1일 1식카페는 네이버에서 검색하면 되나요?
6. ㅇㅇㅇ
'14.2.7 3:00 PM (68.49.xxx.129)두번째 댓글님 말씀이 맞아요.. 냉정하게 들려도 사실이에요
7. ...
'14.2.7 3:43 PM (203.226.xxx.96)저 간헐적단식으로 살뺐다가 요요로 인생최고 몸무게 기록했어요!!!
다이어트많이 했지만 이렇게 요요현상 심한건 처음이었어요~
평생해야해요~ 간헐적단식은....
전 절대로 추천하지않아요 ㅠㅠㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
354732 | 이마트 하바네로 끓여먹고 있는데요 5 | 땀난다 | 2014/02/25 | 1,439 |
354731 | 초등밴드소감...^^ 6 | 카레라이스 | 2014/02/25 | 1,984 |
354730 | 혹시 밀크릿 사탕 아세요? | 아 이건 중.. | 2014/02/25 | 1,321 |
354729 | 82와 엠팍의 차이 7 | 올드콘 | 2014/02/25 | 2,265 |
354728 | 회사에서 짤렸어요. 10 | ㅜㅜ | 2014/02/25 | 4,364 |
354727 | 82는 광고나라로 변하네요 24 | 광고천국82.. | 2014/02/25 | 2,495 |
354726 | 울고 싶으신분들은 보세요......연아직찍영상 13 | 랑데뷰 | 2014/02/25 | 3,474 |
354725 | 미세먼지 공기 청정기 추천해주세요 | 청정기 | 2014/02/25 | 1,348 |
354724 | 영화-관상 보신 분~~~~ 5 | 궁금한 점이.. | 2014/02/25 | 1,282 |
354723 | 핸드폰 요금 얼마나 쓰세요 8 | 진홍주 | 2014/02/25 | 1,627 |
354722 | 파킨슨병이 어떤 병인가요? 9 | 고민 | 2014/02/25 | 3,758 |
354721 | 연아관련 글을 다 보고나니... | 결국 | 2014/02/25 | 849 |
354720 | 물 많이 마시니 피부에 좋네요 6 | ... | 2014/02/25 | 3,174 |
354719 | 동아일보는 지금 국정원 확성기 노릇중 | 최승호 pd.. | 2014/02/25 | 627 |
354718 | 여자들 가식 !! 31 | drawer.. | 2014/02/25 | 9,507 |
354717 | 부담 되고싶지않다 . 라는 말이 거절의사로 들리나요? 6 | 푸 | 2014/02/25 | 1,353 |
354716 | 아디오스, 변호인 7 | 세번본여자 | 2014/02/25 | 1,562 |
354715 | 오늘은 야식으로 닭볶음탕을 할꺼나요? 2 | 참맛 | 2014/02/25 | 1,110 |
354714 | 국거리용 소고기가 너무 질겨요 8 | 아기엄마아기.. | 2014/02/25 | 3,481 |
354713 | 고구마말랭이추천. 3 | ㅇㅇ | 2014/02/25 | 2,556 |
354712 | 고속버스터미널 지하상가요 8 | ♬ | 2014/02/25 | 2,951 |
354711 | 6살 아이 성추행 당한것같다고 한 아이 엄마입니다. 8 | 어제 | 2014/02/25 | 4,148 |
354710 | 문재인님 책 1 | 기쁨 | 2014/02/25 | 572 |
354709 | 예비중수학..ebs강의? 1 | 궁금 | 2014/02/25 | 917 |
354708 | 아이 섀도우 ... 맥 제품 2 | 눈화장 | 2014/02/25 | 1,304 |