자다가 새벽에 자꾸 깨는데 안방에 뭘 두면 좋을까요?
작성일 : 2014-02-05 12:37:11
1750663
대추차나 라벤더차 등을 마시고 자요
그런데도 새벽에 꼭 깨는데
안방에 두면 좋을 식물이나
아로마 가습인가요? 그런거 해두면 좋을까요?
IP : 175.223.xxx.115
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 대박요리
'14.2.5 12:42 PM
(211.205.xxx.153)
그런거 별 소용없고,, 낮에 힘들게 육체노동한 다음, 자기 전에 따듯한 물로 가벼운 목욕하고 자면 됩니다.
2. ....
'14.2.5 1:00 PM
(175.223.xxx.115)
네 육체노동은 아니지만 낮에 회사일 하고 운동 마치고 따뜻하게 샤워 하고 자는데도 새벽에 꼭 깨서
공기정화나 아로마 요법이라도 하면 좋을까 해서 묻는겁니다
3. ㅇㄷ
'14.2.5 1:06 PM
(203.152.xxx.219)
혹시 걱정꺼리나 마음이 힘든일 있으신가요?
저도 걱정이 많을땐 자꾸 새벽에 깰때가 있어서요..
그렇다면 걱정을 좀 없애야 할텐데... 인위적으로 어떤 방법보단 걱정을 줄이심이..
마음대로는 안되겠지만요..
4. 네
'14.2.5 1:10 PM
(175.223.xxx.115)
회사일이 많이 함든가봐요. 남편이거든요.
제가 자다 뒤척이면서 남편 깨울까봐 요즘 제가 아이들과 자요.
혼자 자면 푹 잘 줄 알았는데 여전히 새벽에 깨네요.
그런 사실로도 스트레스 받나봐요. 잠 못자는 것과는 별개로요. 최대한 집에서 편하게 해주려고 하는데 그래도 나아지지 않으니
아로마 요법 같은거라도 해보려고요.
5. &*&
'14.2.5 1:57 PM
(121.165.xxx.224)
저도 따로 자요.
남편이 자면서 잘 깨거든요. 예민하고 스트레스도 많은 직종인데다 체력도 약해요.게다가 출근시간이 일러서 5시45분이면 알람 후 바로 기상..
안방을 남편방으로 꾸며줘서 남편 편의에 맞춰주고 있어요.
특히 잘때는 꼭 필요한 최소한의 전원만 켜서 전자파도 줄이려고 해요.
요즘은 그런대로 잘 자는 것 같아요.
'온수매트 +폭신한 이부자리+난방텐트 '안에서 혼자 자는데 포근하고 좋다고 하네요.
아늑해 하는 거 같아요.
그런데 난방텐트 안에서 부시시한 머리에 눈 비비고 나오는 거 보면 노숙자 같아요.ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
352961 |
누가 뭐래도 연아선수는 여왕입니다. 정말 고마워요. |
ㅠㅠㅠㅠ |
2014/02/21 |
392 |
352960 |
판정으로 결정나는 것은 스포츠가 아니다 |
개포츠 |
2014/02/21 |
484 |
352959 |
술 왕창 마시고 잘랍니다 3 |
눈물 |
2014/02/21 |
409 |
352958 |
늘 이렇게 당해왔지요 뭐 3 |
ㅇㅇ |
2014/02/21 |
403 |
352957 |
부정선거로 당선된 대통령까지 19 |
청정 |
2014/02/21 |
1,627 |
352956 |
연아야,,고마워,,,, |
연아야 고마.. |
2014/02/21 |
681 |
352955 |
러시아는 금이 필요했을 뿐이고,우리나라는 을의 나라일 뿐이고 7 |
........ |
2014/02/21 |
1,107 |
352954 |
2008 월드만큼 멘붕이 오네요..그래도 연아야 고마워 |
... |
2014/02/21 |
455 |
352953 |
프리도 클린했나요? 11 |
.... |
2014/02/21 |
2,785 |
352952 |
이제 빙상연맹 병신놀음 스케일 구경할 차례인가요 1 |
ㅁㅁ |
2014/02/21 |
702 |
352951 |
얼굴마담은 뭐하고 쳐 있데요? 소치나 가지 15 |
꿩대신 |
2014/02/21 |
2,055 |
352950 |
미국 NBC 방송의 김연아 결과에 동의하느냐? 외국 반응 트윗 .. 4 |
.. |
2014/02/21 |
2,981 |
352949 |
평창에는 안나오길.. 8 |
절대.. |
2014/02/21 |
1,003 |
352948 |
수준낮은 경기로 우리연아 신기록도 뺏겼어요. 7 |
신선할걸 |
2014/02/21 |
2,028 |
352947 |
진짜 너무 열받아 4 |
.... |
2014/02/21 |
548 |
352946 |
연아 예술적인 연기였는데 국가가 약소국이라 |
빛나는무지개.. |
2014/02/21 |
335 |
352945 |
분하고 원통하고 억울하고 2 |
... |
2014/02/21 |
522 |
352944 |
미국 해설자는 결과에 100프로 동의한답니다 29 |
미국 |
2014/02/21 |
15,720 |
352943 |
폐막식 보이코트라도 해서 항의해야... |
억울하다. |
2014/02/21 |
355 |
352942 |
미국 NBC 트위터에서 김연아는 금메달 도둑 맞았다네요 5 |
기쁜하루 |
2014/02/21 |
3,241 |
352941 |
만족할 연기가 목표였던 김연아 2 |
오렌지 |
2014/02/21 |
769 |
352940 |
클린의 의미가 있나요? 2 |
... |
2014/02/21 |
1,214 |
352939 |
연아 울음 참는거 ㅜㅜ 11 |
... |
2014/02/21 |
6,498 |
352938 |
연아선수 태극기 7 |
Baller.. |
2014/02/21 |
1,961 |
352937 |
저것들은 왜 둘만 계속 붙어다녀요??? 19 |
... |
2014/02/21 |
4,798 |