2년동안 열심히 요가했는데... 언젠가는 빠지겠지하면서 진짜 꾸준히 했는데..
인바디재봐도 근육량이 늘거나 , 체지방이 줄거나 이런 효과도 없고 체중도 그냥 그대로
움직일줄 모르고... ㅠㅠ 저녁밥은 거의 안먹습니다.
3kg 정도만 빼고 싶은데 요지부동이네요.
요가는 계속하면서 이소라다이어트를 새로운 각오로 해볼려구요.
6개월이상하면 효과가 나타나나요? 해보신분들 얼마만에 효과보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라다이어트는 얼마정도 하면 효과나타날까요?
... 조회수 : 2,676
작성일 : 2014-02-05 09:36:25
IP : 211.110.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 이건
'14.2.5 10:31 AM (112.151.xxx.81)정답이 없어요 개개인이 몸상태가 다르기땜에요 저는 동생이랑같이 해봤는데 둘다 이주만에 꽉끼던 청바지 허벅지가 쑥들어가는 경험을 했지요 둘다 깜짝놀랐어요
2. 아마
'14.2.5 10:38 AM (61.102.xxx.19)그런 상태시라면 이소라다이어트도 크게 효과 못보실거에요.
요가도 꾸준히 하셨고 저녁도 안드시는거면요.
제가 보기에는 pt붙여서 빡세게 운동하셔야 할거 같네요.3. ...
'14.2.5 2:05 PM (218.49.xxx.178) - 삭제된댓글이소라 더하기 조깅했는데 두달 정도 하고 2킬로 정도 빠졌어요.
좀 싱겁게 먹고 단백질 많이 먹구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 354739 | 아이허브 고수님들, 추천 포인트 질문이요! 2 | 뭘까 | 2014/02/25 | 1,286 |
| 354738 | 애가 응가하면 바로 물로 닦아달라는엄마 13 | ㅓㅓ | 2014/02/25 | 4,316 |
| 354737 | 연애나 결혼할때 사랑한다고 하면 어느 정도를 말하는건지??? 3 | ㅋㅌㅇ | 2014/02/25 | 1,806 |
| 354736 | 동네 내과에서도 건강검진을 하던데요 1 | ... | 2014/02/25 | 1,270 |
| 354735 | 상대방 번호가 없어지면 그번호와 주고받았던 문자도 사라지나봐요 1 | 이게 무슨 .. | 2014/02/25 | 1,284 |
| 354734 | 일베충 재산압류사건. 4 | 살충제로 박.. | 2014/02/25 | 1,480 |
| 354733 | 사골국 먹을 때 넣는 소금.. 7 | 초보 | 2014/02/25 | 1,425 |
| 354732 | 32평 이사청소, 요즘 시세 이렇게 비싼가요? 13 | 다케시즘 | 2014/02/25 | 66,586 |
| 354731 | 아래 연아글에 소트니 직캠보니 참... 12 | 보는 눈 | 2014/02/25 | 3,689 |
| 354730 | 중학생 아이 토플공부할 필요가 있을까요? 3 | 중2 | 2014/02/25 | 1,357 |
| 354729 | 지금 홈쇼핑에서 포트메00 10인세트 + 추가구성품 133,00.. 6 | fdhdhf.. | 2014/02/25 | 2,122 |
| 354728 | 톱스타 다이어트 궁금해요 19 | 살 | 2014/02/25 | 5,989 |
| 354727 | 판시딜 먹고 효과보신 분 계신가요? 2 | 고민 | 2014/02/25 | 9,888 |
| 354726 | 이마트 하바네로 끓여먹고 있는데요 5 | 땀난다 | 2014/02/25 | 1,439 |
| 354725 | 초등밴드소감...^^ 6 | 카레라이스 | 2014/02/25 | 1,984 |
| 354724 | 혹시 밀크릿 사탕 아세요? | 아 이건 중.. | 2014/02/25 | 1,320 |
| 354723 | 82와 엠팍의 차이 7 | 올드콘 | 2014/02/25 | 2,263 |
| 354722 | 회사에서 짤렸어요. 10 | ㅜㅜ | 2014/02/25 | 4,363 |
| 354721 | 82는 광고나라로 변하네요 24 | 광고천국82.. | 2014/02/25 | 2,495 |
| 354720 | 울고 싶으신분들은 보세요......연아직찍영상 13 | 랑데뷰 | 2014/02/25 | 3,474 |
| 354719 | 미세먼지 공기 청정기 추천해주세요 | 청정기 | 2014/02/25 | 1,348 |
| 354718 | 영화-관상 보신 분~~~~ 5 | 궁금한 점이.. | 2014/02/25 | 1,282 |
| 354717 | 핸드폰 요금 얼마나 쓰세요 8 | 진홍주 | 2014/02/25 | 1,627 |
| 354716 | 파킨슨병이 어떤 병인가요? 9 | 고민 | 2014/02/25 | 3,758 |
| 354715 | 연아관련 글을 다 보고나니... | 결국 | 2014/02/25 | 849 |