어머니가 심한 고지혈증 진단을 받아서 약을 드세요.
술도 전혀 안하시고 몸매도 날씬하신데 유전이라네요.
거의 술에 쩔어 사는 사람만큼 수치가 높대요.
걷기 운동도 매일 하시고(허리, 목 디스크가 심해서 다른 운동 못하세요)
소식하시는데
딱히 나아지는건 없나봐요.
특별히 챙겨 먹어야 하는 음식이 있나요?
꼭 지켜야 하는 식습관이라든가?
다른데도 많이 아프신데.... 속상해요.
어머니가 심한 고지혈증 진단을 받아서 약을 드세요.
술도 전혀 안하시고 몸매도 날씬하신데 유전이라네요.
거의 술에 쩔어 사는 사람만큼 수치가 높대요.
걷기 운동도 매일 하시고(허리, 목 디스크가 심해서 다른 운동 못하세요)
소식하시는데
딱히 나아지는건 없나봐요.
특별히 챙겨 먹어야 하는 음식이 있나요?
꼭 지켜야 하는 식습관이라든가?
다른데도 많이 아프신데.... 속상해요.
저도 그래요.
162cm 에 48kg 밖에 안 나가는데 고지혈증 심해요.
술이나 삼겹살 같은 거 전혀 안 먹는데도요.
의사 말이 유전이다 생각하라네요.
고지혈증 약은 혈관 보호제다 생각하시고 열심히 드시면 됩니다.
당연히 운동 매일 하시면 좋고 의사 말이 삼겹살만 먹지 말라네요.
그런 분이 또 계시네요.
혹시 약 오래 먹었을 때 부작용은 없으셨어요?
삼겹살 말고 또 안 드시는 음식이 있거나, 반드시 챙겨드시는 음식이 있으신가요?
위기능도 떨어지셔서 제가 양배추즙 드시게 하는데 또 다른 거 챙겨드릴거 없나 해서요.
고지혈, 콜레스테롤 관련해서 흙마늘 챙겨드시는 분들 꽤 되더라구요.
흙마늘을 직접 만들거나 진액구입해서 마시거나.
드세요 잡곡이나
떡 빵 등 탄수화물 적게 먹어야해요
야생 블루베리 캡슐로 된것 최고입니다
제가 날씬한데 30대초반부터 고지혈증심해서 약먹어요.
유전이라고 하더군요. 친정아버지, 할아버지 집안다
당뇨, 고지혈증, 고혈압 중풍이셨어요.
양파즙도 먹고 그랬지만, 효과없었구요.
그냥 약 꾸준하게 열심히 먹고 운동하고 몸무게 늘면 안되고,
탄수화물을 좀 줄여먹어요. 고지혈증이 심한데도
고기를 좋아해서 고기를 자주먹어요. 그것이 한계인데
의사가 식생활조심하라고 당부합니다.
다른병이 급해서 고지혈증은 이정도만 하고 신경못쓰고 있네요.
마테차가 효고 조금 있어요.
tv 과학카페에서 보고 따라 했는데 저같은 경우 200에서 조금 내려갔어요
몸에 나쁜건 아니니(남미에서 즐겨먹어요) 하루 한 티백만 드셔보세요
저도 마르고 술, 담배 안 하고 육식 안 좋아하는데 왜 고지혈인가 했어요.
유전이라고 하더라고요. 운동하면 조금 나아지긴 하겠지만 완치 되는 것도 아니라 하고(저 운동 진짜 안좋아하거든요)...빵이랑 흰 쌀밥 좋아하는데 이거 고쳐야 할까봐요. ㅠ ㅠ
모두 감사합니다.
근데 빵, 과자 잘 안드시는데도 이러니 원...
현미랑 채소 많이 드시라고 해야겠네요.
근데 위에 블루베리 캡슐 추천해주신분!!!
야생 블루베리가 보통 시력에 좋은걸로 알려져 있는데 고지혈증에도 탁월한가요?
자세히 답변좀....
그리고 흑마늘은 맛이 어떤가요?
즙이 나은지, 걍 흑마늘이 더 효과가 좋은지 드셔보신 분 조언 좀 주세요.
제일 좋은게 올리브오일이나 들기름이라고 하는거 티브이에서 봤어요.매일 조금씩 마시라고 하더군요.
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