요가 학원 다니기엔 시간도 돈도 없어서 집에서 혼자 해보고 싶은데
혹시 추천해주실만한 동영상이나 사이트 있으면 알려주시면 감사하겟슴다~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 혼자 요가를 하려고 하는데 유투브 동영상 같은 거 보고 하면 될까요?
요리조리맨들삥 조회수 : 1,536
작성일 : 2014-02-02 16:25:06
IP : 1.235.xxx.127
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.2.2 6:51 PM (58.124.xxx.212)혼자 잘못하다가 잘못된자세로 더 안 좋을 수 있어요
주민센터나 백화점마트 문화센터 저렴하니 일단 어느정도 배우고 나서 혼자하세요2. .....
'14.2.2 8:58 PM (180.228.xxx.56)그런데 요가가 몸을 완전히 극한으로 몰아가는 동작이잖아요.
생전 운동 하나, 관절 하나 깊이 꺾는 운동 안 해 보던 사람이 책에 나온 요가 동작대로 관절을 극한으로 꺾고
온몸을 동그랗게 말고..등등.. 하다가 몸 버리는 사람들이 많다고 들었어요.
어린 애 몸같이 유연성이 최고조에 달한 신체 조건도 아니고 굳을대로 뻣뻣하게 굳어 있는 몸을요..
박철언이 교도소에서 책보고 혼자 요가 배우다가 탈장이 생겨서 수술도 했다고 기사 본 적이 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 350994 | 안현수선수 금!!! 71 | 와 | 2014/02/15 | 12,312 |
| 350993 | 가락시장 일요일에도 하나요? 1 | ... | 2014/02/15 | 6,798 |
| 350992 | 손,발,무릎,팔꿈치 피부가 빨갛고 간지러워요... 1 | ㅜㅜ | 2014/02/15 | 2,813 |
| 350991 | 조카가 어느 대학을 다니는지 몰라요 20 | .. | 2014/02/15 | 4,584 |
| 350990 | 고민중 셋째 성별이? 4 | 이제와서 | 2014/02/15 | 2,607 |
| 350989 | 적반하장 남편 1 | 모르겠음 | 2014/02/15 | 1,080 |
| 350988 | 고민중, 와~진짜 6 | .. | 2014/02/15 | 3,255 |
| 350987 | 이정재 전지현 나오는 광고 41 | 올림픽응원하.. | 2014/02/15 | 11,939 |
| 350986 | 진상엄마에 진상 딸이네 2 | 내참 | 2014/02/15 | 2,949 |
| 350985 | 안현수 나왔어요. 20 | ... | 2014/02/15 | 3,676 |
| 350984 | 6인용 식기 세척기 처음 사용 했어요. 8 | 아줌마 | 2014/02/15 | 3,033 |
| 350983 | 꿩잡는게 매라는 속담과 비슷한 영문속담 | 도와주세요 | 2014/02/15 | 1,763 |
| 350982 | 미리 전입신고하려는데요ᆞᆢ 6 | 입학생 | 2014/02/15 | 1,724 |
| 350981 | 수신거부 확인방법 1 | 문의 | 2014/02/15 | 4,873 |
| 350980 | 창원 아동 실종 닷새째 | __ | 2014/02/15 | 1,135 |
| 350979 | 눈 영양제 제일 좋은 것 좀 추천해주세요.... 11 | 조언 부탁드.. | 2014/02/15 | 2,140 |
| 350978 | 또하나의 약속 - 이종란 노무사님 인터뷰 3 | 유난주 | 2014/02/15 | 2,037 |
| 350977 | 요즘 여자 연예인들 머릿결요 5 | 흠 | 2014/02/15 | 5,738 |
| 350976 | 세면대 물이 안 빠져요ㅠ(막힌 건 아니구요) 6 | 세면대 | 2014/02/15 | 3,225 |
| 350975 | 껍질 깐 양파 독성 있다는게 사실인가요? 6 | 근거 있는지.. | 2014/02/15 | 9,420 |
| 350974 | 경기도교육청, 끊이지 않는 일본 망언에 ‘잊지 말자’ 공익광고도.. 2 | 사형선고 | 2014/02/15 | 507 |
| 350973 | 80년대에도 매일 샤워하셨어요? 32 | 샤워 | 2014/02/15 | 4,929 |
| 350972 | 팜스프링스 근처에 있는 프리미엄 아울렛에서 물건을 사고난뒤,,환.. 8 | 미국 | 2014/02/15 | 1,704 |
| 350971 | 건대 충주 vs 순천향대 8 | 입시 | 2014/02/15 | 3,524 |
| 350970 | 메일에 욕설으 써서 보내는데요.. 3 | 러블리야 | 2014/02/15 | 1,973 |