첨엔 다여트 대용으루 빵이나 밀가루보단 낫지 싶어서 먹게 됐어요..
칼로리 생각 안하고, 정말 계속 먹어대구있어요....
근데 500그람 정도는 껌으루 먹어대요;;;;;
분명 몸에두 좋진 않을꺼 같은데, 워낙에 과자나 밀가루 음식들을 입에 달구 살았던 지라, 그나마 아몬드는 낫지 않을까 싶어서......정말 금새 없어져버려요.....
이 아몬드두 줄여야겠죠....ㅠㅠ 아흑....제 옆자리 여자분은 30알?정도만 먹어두 못 먹겠다구 하든데......전 왤케 아몬드가 질리지두 않고 고소하면서 맛있는걸까요............
그 정도면 빵보다 더 찔꺼에요.
먹는 거 계속 달고 있는 거 몸에 진짜 안 좋아요.
식사 규칙적으로 하시고 간식은 줄이세요.
하루세번 한끼에 최대 열알이에요
그리고 첨부터 볶아진건 산폐되서 건강에 안좋아요
볶지않은 아몬드 끼니마다 8개 정도 먹어야 되요
아몬드 백퍼센트 지방이에요. 성인 하루 필요 지방량이 50인데
10배 드셨네요.
저도.한때.그랬어요 ㅎㅎㅎ
500그램이면 3000칼로리.
견과류 일정량만 섭취해야지 독성이 있기 때문에 과다섭취하심 안되요. 잔류농약도 생각해야하구요.
아몬드는 되도록 전처리 해보심 막 집어드시고 싶지 않으실거예요 ㅎㅎ 뿌연 먼지 같은게 엄청 납니다
살쪄요~ 생아몬드사셔서 씻고 전자렌지에 돌려드세요 통으로 사면 마구마구 먹게되는데 한줌씩 씻어서 렌지에 돌려먹으니 딱 그만큼만 먹게되요~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 349769 | 30대중후반 기초 어떤거 쓰세요? 20 | 무너져요 | 2014/02/11 | 3,927 |
| 349768 | 이상화 1차 1등이예요 28 | 홧팅 | 2014/02/11 | 4,032 |
| 349767 | 싱크대 개수구멍이 막혔다를 영어로? 10 | ㄹㄹ | 2014/02/11 | 7,502 |
| 349766 | 무료 고양이 분양 사이트 뭐가 있나요? 3 | 33333 | 2014/02/11 | 1,483 |
| 349765 | 고양이는 보통 치즈 좋아하지 않나요? 8 | 홍홍 | 2014/02/11 | 1,155 |
| 349764 | 촌지 안받는 담임선생님께 종업식날 선물하고 싶은데 뭐가 좋을까요.. 15 | 선물 | 2014/02/11 | 5,803 |
| 349763 | 철없는 50대남편 12 | 소리아 | 2014/02/11 | 6,111 |
| 349762 | 대학입학식 참석해야하나요? 8 | 질문 | 2014/02/11 | 2,838 |
| 349761 | 애들 영어비디오 5 | 2014/02/11 | 882 | |
| 349760 | 50평대 관리비 좀 알려주세요.. 17 | 이사 | 2014/02/11 | 4,006 |
| 349759 | 만두 맛있게 만드는 팁 좀 알려 주세요 ^^ 10 | 맛난 만두 .. | 2014/02/11 | 2,138 |
| 349758 | 이문자 시어머니한테 보내려구요 83 | 이ㅁ | 2014/02/11 | 20,219 |
| 349757 | 골절 목발떼고 정상보행 언제부터 가능한가요? 1 | 궁금이 | 2014/02/11 | 2,866 |
| 349756 | 7,5,3세 아이셋 도우미 없이 잘할수 있을까요? 9 | ㅁ.ㅁ | 2014/02/11 | 2,016 |
| 349755 | 조만간 대만가는데요. 맛집, 분위기 좋은 데 아시는 분. 19 | 오늘 그냥 | 2014/02/11 | 3,186 |
| 349754 | 정홍원 국무총리, 카드사 정보유출 ”IT 강국이라 생긴 일” 9 | 세우실 | 2014/02/11 | 786 |
| 349753 | 동북향과 북동향이 다른가요? 3 | ㅇㅇ | 2014/02/11 | 2,980 |
| 349752 | 졸업식에 가셨나요 5 | 졸업 | 2014/02/11 | 1,357 |
| 349751 | 그 대학의 모든 역량을 말해주는 정부 지원금 순위(이공계) 4 | 샤론수통 | 2014/02/11 | 2,240 |
| 349750 | 권은희, 남의 일에 끼어든 골빈 여경 아니다 1 | 손전등 | 2014/02/11 | 1,171 |
| 349749 | 건강때문에 살을 찌웠더니.. 4 | ... | 2014/02/11 | 2,154 |
| 349748 | 집에서 아이들 전혀 안뛰게 고치신분 8 | 훈육 | 2014/02/11 | 1,454 |
| 349747 | 이상화선수 점점더 이뻐져요 | 소치소치 | 2014/02/11 | 1,238 |
| 349746 | 스키장 옷차림요.. 5 | .. | 2014/02/11 | 1,688 |
| 349745 | 안현수 동메달 땄네요. 7 | 오늘 그냥 | 2014/02/11 | 2,938 |