82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살이 좀 빠졌는데...정말 종아리는 안빠지네요

... 조회수 : 1,905
작성일 : 2014-01-10 11:14:26

운동 한 10년 한거 같은 알다리인 종아리..살빠지면 빠질까 기대 좀 했는데

정말 전혀 안빠지네요

1센티도 안빠졌어요

저 운동이라곤 숨쉬기 밖에 안하는데 뭔놈의 종아리 근육이 이리 강한 걸까요

그냥 이렇게 태어난거겠죠 엄마 뱃속에서 맨날 뛰어 댕겼나 봐요 저는..ㅜㅜ

치마좀 입어 보고 싶다...

IP : 220.78.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄷㄷ
    '14.1.10 11:15 AM (68.49.xxx.129)

    종아리는..연예인들도 수술하잖아요 그래서..

  • 2. 실례지만
    '14.1.10 11:21 AM (202.30.xxx.226)

    나이가...ㅠㅠ

    저는 어릴적..발레를 잘 못? 한건지.(학예회수준으로만 살짝, 지역 대회 군무 나가는 정도만..)
    암튼 힐 신으면 알이 잡히는 다리인데요.

    마흔이 넘으니 서서히 종아리 알이 없어지네요. 살은 쪘는데도 종아리는 별로 변동이 없고 오히려 슬림해진 기분이랄까요.

    대신, 스트레칭은 꾸준히 했습니다.
    바로 선 자세에서 한쪽 다리를 뒤로 쭉...빼고..발목을 꺽고 발바닥은 밀착시켜서..아킬레스근이 최대한 당기는 느낌으로 스트레칭을 해줍니다.

    앉아서 요가자세 취할때도..포인트 자세보다 플렉스 자세로 발꿈치가 바닥에서 살짝 떨어지게 하는 스트레칭이..이상한 고통을 동반하면서 1,2초를 지속하기 힘들게 고통이 오지만 꾸준히 합니다.

    근육퇴축?술? 뭐 이런 수술 잘 못 하면 까치발로 서서 다니게 된다는 후유증이 무섭잖아요.
    스트레칭 아프지만 참고 하는 수 밖에 없어요.

    별그대에서 전지현이가 소파에 누워 팔다리 허공에 들고 달달달달 털어주는 모관운동도 좋아요.
    그거 쉬워보여도..몇 초 이상 하면 엄청 고통이 옵니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
342443 미8군, 분담금 안쓴거 모아 이자놀이 손전등 2014/01/12 524
342442 사랑해서 남주나 드문드문 보고 있는데요.. 3 ... 2014/01/12 1,553
342441 자동차 번호판 교체 가능한지 2 자동차번호 2014/01/12 1,621
342440 재미는 있은데..정스러움이 없는 게 아쉽네요 1 1박2일 2014/01/12 1,772
342439 유럽5월에가는거 6 ~ 2014/01/12 2,086
342438 장터 촌골택배님 연락처 아시는 분 6 .. 2014/01/12 2,309
342437 결혼한 남자들도 여자 외모심하게 따질가요 7 ... 2014/01/12 2,786
342436 뽐뿌용어 좀 갈켜주세요 5 .. 2014/01/12 1,395
342435 여러분의 기도 덕에 조금 더 나아진 환자 13 일어나라 2014/01/12 1,724
342434 vja)보수 대연합이 낭만창고에... 8 ,, 2014/01/12 2,243
342433 요새 대학생 스마트폰, 노트 3얼마주면 되나요?? 4 .. 2014/01/12 1,361
342432 헉... 염수정이 새 추기경이라고요, 42 ,... 2014/01/12 19,701
342431 지금 제주입니다.혼자 왔어요ㅎ 23 편하네 2014/01/12 5,160
342430 아이 조청 많이 먹여도 되나요? 3 조청 2014/01/12 1,564
342429 아까 ebs에서 한 노마 레이를 보니 1 노마 2014/01/12 1,137
342428 닭볶음탕에 늙은호박 넣었더니 대박~ 2 // 2014/01/12 2,794
342427 왕가네식구들 20 아 진짜 2014/01/12 8,001
342426 모레 후쿠오카 여행 가는데요~~ 7 여행 2014/01/12 2,158
342425 마지막까지 힘들게 하는 전남편..ㅠㅠ 이혼신고문제요. 5 울고싶다 2014/01/12 3,911
342424 집 문서만 있으면 매매가능한가요?? 2 // 2014/01/12 2,608
342423 남자 없다고 징징대는 친구한테 어렵게 사람 알아보고 주선했더니 6 ㅇㅇ 2014/01/12 2,967
342422 런닝맨에서 ㅋㅋ 광박 2 joy 2014/01/12 1,858
342421 세번 결혼하는 여자 속의 세 남자 중 어떤 남자...? 8 궁금 2014/01/12 3,237
342420 공인중개사 시험 문의 할께요. 4 문의 2014/01/12 1,473
342419 저희집 고양이가 정말 너무 사랑스러워요 8 g 2014/01/12 2,241