자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수족냉증 개선할 획기적인 방법..은 없겠죠?
1. ㅋ
'14.1.10 10:31 AM (112.171.xxx.20)손을 매일 힘차게 비벼서(얼굴 붉어질때까지)
얼굴이나 눈에 대고있기 해보세요
발은 수면양말 밖에서도 신고다니시고
족욕하시구요
익모초 환 드셔보세요2. 원글
'14.1.10 10:34 AM (68.49.xxx.129)비비기! 단순한데 한번 해봐야겠어요..^^ 아 근데 익모초환은 손발 찬 사람은 안된다고 들었는데..아닌가요?..
3. 원글
'14.1.10 10:38 AM (68.49.xxx.129)아 저도 마른체질이에요 ㅜ 공부하는데 너무 체력도 딸리고 그래서 20대 중반 넘어서면서부터 운동하면서 4-5키로 정도 찌웠어요..그래도 손발 찬건 여전하고 없던 피부염까지 생겨서 속상해요....
4. m!
'14.1.10 10:40 AM (112.171.xxx.20)아니면 어성초차 드셔보세요
몸안의 허열은 내리고 균형잡아줘서
피부 붉어진데 좋던데요5. 저도
'14.1.10 11:00 AM (61.82.xxx.151)추위를 너무 많이 타서 근데 저는 손발이 아니고 온몸 특히 상체가 비정상적으로 추워서
한의원 운동 등 다 해봐도 호전이 없어요
한의사가 홍삼 꾸준히 먹든가 살찌우라고 ㅠㅠ6. ..
'14.1.10 11:10 AM (1.233.xxx.34)엊그제 티비에 나온 마늘초
그분이 수족냉증 때문에 만들어 먹고 좋아졌다고 했어요7. ;;;
'14.1.10 11:30 AM (221.157.xxx.47)꾸준한운동...
배를 항상 따뜻하게 하세요.8. 반신욕
'14.1.10 11:44 AM (165.132.xxx.247)반신욕이요. 이거 어려우면 족욕이라도 꾸준히 해보세요.
저도 발이 시려워서 잠이 잘 안올 정도였는데 반신욕하고 운동하면서 많이 좋아졌어요
반신욕하고나선 수면 양말 신고 몸 따뜻하게 유지해야하구요.9. 저는요...
'14.1.10 12:03 PM (121.128.xxx.13)밖에 나갈 때 바닥 높은 신발(가보시??) 신기. 땅의 찬 기운이 안 올라오게요.
집에서 수면양말에 크록스 고무신 신기.고무가 열을 가두는지 슬러피보다 발이
안 시려워요...잠잘 때도 발 시려우면 신고 자요
샤워할 때 뜨거운 물 대야에 받아서 발 담그고 하기.10. 저도
'14.1.10 12:45 PM (223.62.xxx.67)잘때 전기뜸질기 를 발치에두고 주무세요
족욕도 매일 하시고요
운동 매일 하시고요
저도 30년 넘은 수족냉증 완치했어요!11. ..
'14.1.10 1:19 PM (175.210.xxx.243)평소 생활습관도 중요하죠.
항상 보온에 신경쓰시고 찬데 앉지 말기, 찬물로 설거지 빨래 하지 않기 등등... 사소한듯 하지만 이런 안좋은 습관이 훗날 몸 건강신호에 빨간불 켜지게 하거든요.
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