자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,258
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 340453 | 잘못맺은 악연.. 부부는 원수라더니..악연이에요 3 | 폭언 괴롭다.. | 2014/01/05 | 4,120 |
| 340452 | 원래 쌍둥이는 더 떠드나요? 6 | 둥이 | 2014/01/05 | 2,152 |
| 340451 | 신장 쪽 유명한 병원이나 교수님 추천 부탁드립니다(서울) 2 | 거북이 | 2014/01/05 | 2,473 |
| 340450 | 구호, 타임, 모그처럼 멋진 브랜드 추천이요! 10 | 옷사야지 | 2014/01/05 | 4,472 |
| 340449 | 정도전 재미있네요 1 | dd | 2014/01/05 | 1,471 |
| 340448 | 제발 이 글 좀 봐주세요 1 | ... | 2014/01/05 | 911 |
| 340447 | 스키단체로갈때리프트권 분실시 재발급되나요? 2 | ... | 2014/01/05 | 998 |
| 340446 | 중3아들이 10 | 여쭤볼게요 | 2014/01/05 | 3,222 |
| 340445 | 가난한 이들의 추기경을 원합니다. 청원운동 시작(접수신청) 5 | 우리는 | 2014/01/05 | 1,541 |
| 340444 | 저 아래 이혼남과 싱글녀의 만남에 반대하시는 분들.. 9 | 궁금이.. | 2014/01/05 | 5,686 |
| 340443 | 나쁜 사람들이 성공하는 거라면... 4 | 모모 | 2014/01/05 | 1,213 |
| 340442 | 후쿠시마 지역에서 제작하는 물품들을 사달라고하는 어떤 협동조합 60 | .. | 2014/01/05 | 10,339 |
| 340441 | 길몽의 효력 1 | 궁금이 | 2014/01/05 | 2,769 |
| 340440 | 코트가 완전 가벼우려면 소재가 뭘로 되어야죠? 5 | 코트 | 2014/01/05 | 2,528 |
| 340439 | 일룸 소파 괜찮은가요....? 5 | .. | 2014/01/05 | 6,985 |
| 340438 | 삭제합니다 19 | 이런 소개 | 2014/01/05 | 3,363 |
| 340437 | 고양이 사료 뭐 먹어야 하나요? 6 | .. | 2014/01/05 | 1,057 |
| 340436 | 김장이 달아요ᆞ 방법 좀 알려주세요 6 | 단 김장 | 2014/01/05 | 1,372 |
| 340435 | 경기장 앞에서 팬들에게 싸인해주는 연아 1 | 계탔넹 | 2014/01/05 | 2,066 |
| 340434 | k팝스타 ..합채팀 4 | .. | 2014/01/05 | 2,179 |
| 340433 | 방사능이 정확히 어디에 안좋은건가요? 12 | 방사능 | 2014/01/05 | 2,695 |
| 340432 | [펌]대한민국의 마지막 로열패밀리 6 | 명문가 | 2014/01/05 | 2,283 |
| 340431 | 난방비가 18만원? 23 | 27평 빌라.. | 2014/01/05 | 6,068 |
| 340430 | 내 폰에 있는 기프티콘을 다른 사람한테 줄 수 있나요? 1 | 비상 | 2014/01/05 | 1,820 |
| 340429 | 토끼뜀 자주하면 다리사이 붙어요? 4 | .... | 2014/01/05 | 2,041 |