자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,244
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 346009 | 남편이 아파요 15 | 슬픔 | 2014/01/23 | 3,506 |
| 346008 | [질문] 015B의 친구와 연인은 누가 부른 건가요? 3 | 궁금 | 2014/01/23 | 1,167 |
| 346007 | 직원 월급으로? 엉뚱한데 쓰인 '국가 장학금' 1 | 세우실 | 2014/01/23 | 751 |
| 346006 | 비염코막힘에특효 처방법 1 | 비염 | 2014/01/23 | 1,923 |
| 346005 | 세금낸 일 없는 현금 아르바이트 한 사람은 배우자 소득공제 합산.. 1 | 연말정산 | 2014/01/23 | 1,491 |
| 346004 | 미국에서도 태어나자마자 아기 포경수술 시키나봐요? 3 | 추신수 아들.. | 2014/01/23 | 2,508 |
| 346003 | 아가타 모양 금목걸이인데 요새 한물 갔나요？ 3 | ／／ | 2014/01/23 | 1,402 |
| 346002 | 긴팔 vs 민소매 원피스 어떤게 더 활용도가 높을까요? 6 | ........ | 2014/01/23 | 1,080 |
| 346001 | 직장내 문제 29 | ㅇㅇ | 2014/01/23 | 4,638 |
| 346000 | 안쓰는 베이비오일 활용법 망라 1 | 선물 | 2014/01/23 | 5,840 |
| 345999 | 남자 아이 얼굴에 뭐 바르나요? 4 | 로션 | 2014/01/23 | 904 |
| 345998 | 답답해 미치겠네요 1 | 곰인가 | 2014/01/23 | 751 |
| 345997 | 너무 아껴도 가난하게 된다는 말이 뭔뜻이가요? 39 | ... | 2014/01/23 | 17,776 |
| 345996 | 카톡관련 이런경우 2 | 진실은 | 2014/01/23 | 1,110 |
| 345995 | 검도와 택견.. 3 | 고민중 | 2014/01/23 | 1,057 |
| 345994 | 집안 일 할때 너무 산만하게 해요 3 | ... | 2014/01/23 | 1,330 |
| 345993 | 화장대 거울뒤에 수납되는걸로 찾는데.. 이건 어떤가요?? 6 | 화장대 | 2014/01/23 | 1,624 |
| 345992 | 동두천에 사는 분들은 지금 외출하지 마세요 | 미먼 | 2014/01/23 | 1,450 |
| 345991 | 여자끼리 볼만한 영화 뭐있나요? 3 | ㅁㅁㅁ | 2014/01/23 | 867 |
| 345990 | 생현미 드시는 분 계세요? 3 | tranqu.. | 2014/01/23 | 3,374 |
| 345989 | 다른길도 쉽지가 않네요 1 | 오 | 2014/01/23 | 700 |
| 345988 | JTBC 특집토론 손석희 진행 2 | dbrud | 2014/01/23 | 1,273 |
| 345987 | 이불먼지가 너무너무 심각해요. 이불 속통이 오래되어서 일까요??.. 8 | 이불먼지 심.. | 2014/01/23 | 2,724 |
| 345986 | 영화배우 황정민 13 | 남자가 사랑.. | 2014/01/23 | 4,166 |
| 345985 | 남편이랑 제주도 한달살기 하려고 하는데~~ 경험자 분 안 계신가.. 11 | fdhdhf.. | 2014/01/23 | 5,971 |