자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릅
점순이 조회수 : 1,244
작성일 : 2014-01-05 15:53:16
겨울이라 운동을 못해ㅛㅓ 계단17층까지 올라가는것만 하루에 한번했는데요 무릅이 약간안조은데요 그래도 해야되는건지 중단해야되는건지 그러신분있으신지요
IP : 118.34.xxx.84
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 멈추세요
'14.1.5 3:55 PM (175.200.xxx.70)계단은 무릅에 안좋아요.
등산도 오래하면 무릅 나빠집니다.
다이어트 효과는 있지만..
지인 3층에 20년 살았는데 관절염이 와서 아주 고생하시다 1층으로 내려오시니 너무 편하시대요.2. 점순이
'14.1.5 4:03 PM (118.34.xxx.84)고맙습니다
3. ㅡㅡㅡㅡ
'14.1.5 4:14 PM (58.122.xxx.201) - 삭제된댓글무리안가게 늘려하는건데 처음부터 무리한거네요
사실 전 엉금엉금기던거 계단오르기로 회복한예인데
대신 처음엔 삼십계단 오십 칠십그런식으로 전혀무리안가게 늘렸거든요
대신 계단내려가긴하지마세요
그건 훨씬 무리가니까요
좀 쉬었다가 단 계별로 늘려가세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 346889 | 어제 선을 봤습니다 5 | 처자 | 2014/01/26 | 2,428 |
| 346888 | 협의안되어, 거처를 옮겨 나가려는데 두렵네요 6 | 이제 | 2014/01/26 | 1,745 |
| 346887 | 손잡이 달린 도기그릇을 뭐라고 찾으면 되나요? 2 | 랄라... | 2014/01/26 | 1,189 |
| 346886 | 저 새댁인데, 친정 언제 가야할지 조언 좀 부탁드려요. 11 | 따뜻한라떼 | 2014/01/26 | 1,794 |
| 346885 | 눈가주름 무서워요. 4 | 우아 | 2014/01/26 | 2,546 |
| 346884 | 선지국 집에서 만들기 난이도 어떤가요? 4 | ㅇㅇ | 2014/01/26 | 1,587 |
| 346883 | 압구정 도산공원근처 큰 원룸 2 | 압구정 | 2014/01/26 | 1,675 |
| 346882 | 사랑이도 귀엽지만 사랑이엄마도 참 괜찮네요 4 | ... | 2014/01/26 | 3,515 |
| 346881 | 아빠어디가 2도 대박 조짐이네요 43 | ... | 2014/01/26 | 18,864 |
| 346880 | 영화 세상의 모든 계절을 봤어요 ~ 3 | 강철 | 2014/01/26 | 1,244 |
| 346879 | 고민 좀 같이 해주세요. 식기세척기와 오븐 7 | 식기세척기 | 2014/01/26 | 1,879 |
| 346878 | 상도동 살거나 잘 아시는분..? 3 | ㅋ | 2014/01/26 | 1,940 |
| 346877 | 만두속으로 끓인국.. 9 | ... | 2014/01/26 | 2,186 |
| 346876 | 판도라 미니 어떨까요? 3 | ... | 2014/01/26 | 1,823 |
| 346875 | 겨울여왕 보고 우신분 20 | 난왜 | 2014/01/26 | 4,101 |
| 346874 | 가끔 복수하고 싶어져요. 3 | 상처 | 2014/01/26 | 1,981 |
| 346873 | 슈퍼맨이 돌아왔다 보는데요 하루랑 쌍둥이들 5 | 슈퍼 | 2014/01/26 | 4,865 |
| 346872 | 하루 말이에요. 3 | 슈퍼맨에서 | 2014/01/26 | 3,079 |
| 346871 | 보풀제거기 추천해주세요~ 5 | 보풀제거기 | 2014/01/26 | 2,223 |
| 346870 | 좋은 유전자 여자 남자가 만나면 아이들도 남다르던가요? 14 | ㅡ | 2014/01/26 | 6,470 |
| 346869 | 스맛폰으로 힘들게 댓글썼는데 원글삭제 1 | 행복 | 2014/01/26 | 543 |
| 346868 | 서울 사는데 부산이 친정이면 얼마나 자주 가세요? 15 | ... | 2014/01/26 | 2,179 |
| 346867 | 당귀 사용해서 다들 효과 보셨나요? 5 | dong q.. | 2014/01/26 | 3,505 |
| 346866 | 식혜 삭히는도중 끓어버렸어요 ㅜㅜ 2 | 급해요 ㅜㅜ.. | 2014/01/26 | 1,522 |
| 346865 | 기센 시부모때문에 힘들어서ㅠ 5 | .. | 2014/01/26 | 2,623 |