이상하게 마음이 허 해요
작성일 : 2013-12-30 22:27:53
1730343
이럴땐 어떻게 해야하죠? 별 일도 없이 불안하고 초조하고...
IP : 112.144.xxx.231
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'13.12.30 10:28 PM
(115.126.xxx.100)
그럴때 자요
그래서 지금 자려고 누웠어요
2. 복식호흡
'13.12.30 10:34 PM
(210.216.xxx.253)
해 보세요.
방법은 코로 숨을 천천히 들이 쉬고 배를 복어처럼 볼록하게 하시고 입으로 천천히 뱉으세요. 이렇게 복식호흡을 여러번 하시면
불안함이 조금 가실거예요.
3. ...
'13.12.30 11:02 PM
(183.117.xxx.224)
-
삭제된댓글
저도 복식호흡 해보시길 권해요.
저도 힘들 때 효과 많이 봤는데 평소에도 하면 기분이 많이 좋아집니다.
코로 숨을 가득 들여마셔서 배를 풍선처럼 부풀린다음 3초정도 멈춥니다. 그리곤 코와 입을 통해 천천히 숨을 내뱉어요. 배가 홀쭉하게 될 때까지 다 내쉰다음 또 3초정도 멈추는 방법입니다.
4. ..
'13.12.31 10:22 AM
(182.226.xxx.181)
저도 복식호흡담아갑니다. 감사드려요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 338635 |
남편이 승진햇더니.. 9 |
... |
2013/12/31 |
3,743 |
| 338634 |
제가 넘 바보일까요? 7 |
못난이 |
2013/12/31 |
1,903 |
| 338633 |
일반적으로 1월1일 미국백화점 다 쉬나요? 8 |
.. |
2013/12/31 |
1,232 |
| 338632 |
새벽에 펑~예정입니다. 저의 마음을 헤아려주세요. 39 |
ㅜㅜ |
2013/12/31 |
13,960 |
| 338631 |
아너스물걸레 내일 홈쇼핑 방송한다는데 살까요? 11 |
... |
2013/12/31 |
3,915 |
| 338630 |
변호인 흥행 대박이 아주 몹시 중요한 이유.... 31 |
잘 아시겠지.. |
2013/12/31 |
4,363 |
| 338629 |
강호동 상 받았네요.. 6 |
ㅇㅇ |
2013/12/31 |
2,637 |
| 338628 |
좋은 성품을 후천적 계발 가능한가요? |
파프리카 너.. |
2013/12/31 |
782 |
| 338627 |
아이 드림렌즈 하시는 분 5 |
렌즈 |
2013/12/31 |
1,455 |
| 338626 |
변호인 부디 천만 넘어서 15 |
영화로 부활.. |
2013/12/31 |
2,052 |
| 338625 |
남편이 제 차를 안 타려 해요. 10 |
오래 살기 |
2013/12/30 |
2,859 |
| 338624 |
국민TV랑 RTV(알티비)랑 어떤 차이가 있어요? 4 |
근데요. |
2013/12/30 |
1,090 |
| 338623 |
수지 - 너무 부족한 나? 1 |
ㅎㅎㅎ |
2013/12/30 |
2,413 |
| 338622 |
12월 31일 교회에서 행사(예배) 있나요? 3 |
하하하 |
2013/12/30 |
1,437 |
| 338621 |
수지 무슨 일 있나요? 6 |
.. |
2013/12/30 |
5,153 |
| 338620 |
해외 자원봉사 혹은 긴급구호 활동에 참여할 수 있는 법은? |
Amie |
2013/12/30 |
803 |
| 338619 |
애들 재롱잔치만 보면 눈물이 나요 7 |
음 |
2013/12/30 |
2,227 |
| 338618 |
올케가 돈을 빌려 가서 갚질 않네요.2 8 |
.. |
2013/12/30 |
2,770 |
| 338617 |
이제 성악설을 믿어요 12 |
ho |
2013/12/30 |
2,815 |
| 338616 |
고로케 사이트 만든 사람 너무 재밌네요. ㅋㅋㅋㅋ 6 |
ㅇㅇ |
2013/12/30 |
2,502 |
| 338615 |
이런상황, 어떻게 하시겠어요? 3 |
... |
2013/12/30 |
980 |
| 338614 |
지방에서 코엑스 가는데요 도움좀.. 15 |
선물 |
2013/12/30 |
1,458 |
| 338613 |
철도노조분들 다 징계당하면 어떡하죠?이제 노조자체가 없어질지도 .. 6 |
걱정.. |
2013/12/30 |
1,161 |
| 338612 |
1월 중국 서안 여행하기에 날씨 어떤가요? 9 |
중국 |
2013/12/30 |
16,793 |
| 338611 |
예쁜 것도 이득 보지만 인상 좋은 것도 이득을 상당히 보는 것 .. 3 |
런천미트 |
2013/12/30 |
2,400 |
