82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동장걷기랑 런닝머신 빨리걷기 중 효율적인 운동은 어떤걸까요?

건강해지고파요 조회수 : 3,529
작성일 : 2013-12-28 00:23:13

아직 갓난쟁이 아기 키우는 엄마예요. 아기키우는 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 제 인생 최고 몸무게에 달했어요.

몸이 점점 무거워지니 집에 갇혀 아기만 보다 더 우울해지고 남편앞에서 자신감도 점점 없어져 가네요.

다행히 다음주부터 하루 한시간 아기를 맡기고 운동을 할 수 있는 시간이 생겼어요.

제목처럼 운동장걷기랑 헬스장에 있는 런닝머신이랑 둘다 빨리걷기로 비교했을때 어떤게 효과적일까요?

82님들의 고견을 구합니다.
.
IP : 119.71.xxx.17
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.12.28 12:26 AM (59.152.xxx.68) - 삭제된댓글

    당연 실제로 걷는거죠
    그걸 못하니 방편으로 런닝머신이라는게 생긴거죠~

  • 2. 헬스 트레이너들
    '13.12.28 12:57 AM (59.187.xxx.13)

    티비에 자주 나오는 숀* 이 그러던데 차이없다구요.
    규칙적으로 꾸준히~~만이 정답이라고..

  • 3. 둘다 하면 어떨까요
    '13.12.28 1:51 AM (98.217.xxx.116)

    밖에서 걷는 것은 기분이 더 좋겠지요.

    헬스장에 가서 하는 것은, 헬스장 가면 런닝 머신 이외에 다른 것들도 조금씩 하니까 좋겠구요.

  • 4. ㅡㅡㅡㅡ
    '13.12.28 7:52 AM (112.159.xxx.4) - 삭제된댓글

    실제걷기래요
    런닝은 전자파폐해도 무시하지말라구 ㅠㅠ

  • 5. 건강해지고파
    '13.12.28 1:44 PM (119.71.xxx.17)

    네, 님들 감사해요. 일단 운동장걷기부터 시작하겠습니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
338087 "고급스럽다, 화려하다, 우아하다, 귀족적이다,세련되다.. 3 ,,, 2013/12/29 5,459
338086 아파트 가계약 철회하려면.. 3 ... 2013/12/29 2,290
338085 영하 13도의 날씨에도 죽은 친구를 지킨 개 2 뭉클 2013/12/29 1,626
338084 아파트에 대해서 문의 좀 드려요~~ 1 fdhdhf.. 2013/12/29 924
338083 출산후에 어느정도때부터 다이어트 해야하나요? 6 뚱이 2013/12/29 1,806
338082 고추장 수제비에 계란 풀까요?말까요? 2 칼칼 2013/12/29 1,927
338081 미혼이신분들 31일날 다들 뭐하시나요? 6 비타민 2013/12/29 1,921
338080 전남편이 돈을 저한테 덮어씌울까봐 걱정이 되요 8 ... 2013/12/29 4,325
338079 송파에서 출발해 즐기고 올만한 코스 추천해주세요^^ 3 sos 2013/12/29 916
338078 1월의 통영여행 5 인샬라 2013/12/29 1,657
338077 남편 도박빚이 엄청나요 46 델리만쥬 2013/12/29 23,258
338076 대형마트 생필품, 원가 내려도 판매가는 '고공행진' 2 ㅅㅅ 2013/12/29 799
338075 경비아저씨가 휘파람을 부시는데 자제시키고 싶어요. 10 휘파람 2013/12/29 2,787
338074 군밤 만들기 ㅠㅠ 1 호호맘 2013/12/29 2,113
338073 천주교에선.. .. 2013/12/29 1,392
338072 비난조의 말투를 가진 사람은 어떻게 대처해야하나요? 무대책 2013/12/29 1,333
338071 공기업 다니는 사람이 이직 가능한 곳이 어딜까요? 2 .. 2013/12/29 1,788
338070 불질러 시어머니 죽이고 며느리 집행유예라니, 말세다..사람목숨.. 4 .... 2013/12/29 2,368
338069 분노에 찬 십만 시위대, 끓어오르다 2 light7.. 2013/12/29 1,493
338068 권영국 변호사, 박근혜 대통령에 거침없는 돌직구... 2 대통령 민영.. 2013/12/29 2,320
338067 고구마 변비 12 고구마 2013/12/29 3,698
338066 귤을 냉장고에 넣어뒀더니 쓴맛이 나는데요 2013/12/29 1,933
338065 남의 소비성향에 대해서 왈가왈부하지 맙시다 2 ... 2013/12/29 1,408
338064 코레일 연봉이 높으면 구조조정해야죠 70 민영화 2013/12/29 4,191
338063 1월에 영수학원 한달 쉬어도 될까요 2 왕자엄마 2013/12/29 1,533