하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 345162 |
오후되면 도로사정 괜찮아질까요? ㅠㅠ 3 |
걱정 |
2014/01/21 |
1,366 |
| 345161 |
점빼고 메디폼 떼고나서 물세수해도되나요???? 2 |
제발 깨끗이.. |
2014/01/21 |
14,673 |
| 345160 |
지인 결혼식인데 살이쪄서 .ㅜㅜ 백화점 브랜드 추천 |
하객이에요 |
2014/01/21 |
1,078 |
| 345159 |
0.001 , 0.002 .....이런식으로 숫자 쫙 나와있는.. |
.... |
2014/01/21 |
643 |
| 345158 |
고데기 추천 바래요 2 |
롱스타킹 |
2014/01/21 |
1,982 |
| 345157 |
국민카드 해지할건데 정보유출여부 확인 꼭 해야하나요？ 2 |
.. |
2014/01/21 |
1,854 |
| 345156 |
부산에서 귀성형 전문 병원 아시는분 |
질문 |
2014/01/21 |
3,156 |
| 345155 |
선대인 "안철수, 결코 아름답지 않군요" 13 |
샬랄라 |
2014/01/21 |
2,172 |
| 345154 |
개인정보 유출 '최악의 암호' 1위는 '123456' 1 |
비번 바꿔야.. |
2014/01/21 |
1,546 |
| 345153 |
안철수 ‘양보’발언 논란, 괄호열고 때문에 |
기존 정치권.. |
2014/01/21 |
722 |
| 345152 |
안중근은 테러리스트”…‘막장’ 치닫는 일본 1 |
ㄴㅁ |
2014/01/21 |
876 |
| 345151 |
롯데카드 고객센터를 찾아가야 하나요?? 3 |
000 |
2014/01/21 |
1,754 |
| 345150 |
김종류 |
... |
2014/01/21 |
2,332 |
| 345149 |
사기당해서 은행 압류 들어가게 되면요 1 |
압류 |
2014/01/21 |
1,197 |
| 345148 |
롯데카드 해지하려면 롯데백화점으로 가면 되나요? 2 |
오직하나 |
2014/01/21 |
2,161 |
| 345147 |
몬테소리 프리샘 좀 소개부탁드립니다 |
율리 |
2014/01/21 |
945 |
| 345146 |
시금치 어떻게 씻으시나요?? 12 |
.. |
2014/01/21 |
6,804 |
| 345145 |
일방적으로 폭행을 당했을경우 2 |
궁금 |
2014/01/21 |
1,524 |
| 345144 |
상판이 대리석같은 재질로 된 식탁 어때요? 2 |
식탁 |
2014/01/21 |
1,338 |
| 345143 |
결혼시 남자쪽 여자쪽 적정 비율 15 |
결혼 |
2014/01/21 |
2,272 |
| 345142 |
정보유출 안되었다는데 그래도 찜찜~ |
믿기도안믿기.. |
2014/01/21 |
703 |
| 345141 |
아이허브 레드밀 뮤즐리 맛있게 먹는법좀 알려주세요 ㅠㅠ 7 |
나라냥 |
2014/01/21 |
3,607 |
| 345140 |
육아휴직급여 연말정산 어떻게 하나요? 2 |
연말정산 |
2014/01/21 |
5,337 |
| 345139 |
카드정보 유출로 한두기업은 망해야.... 1 |
슬로인생 |
2014/01/21 |
854 |
| 345138 |
중매를했는데요 객관적판단? 5 |
세상물정 |
2014/01/21 |
2,336 |
