하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 336619 |
며칠전에 한복 무료로 드린다고 했던 사람인데 |
... |
2013/12/26 |
1,638 |
| 336618 |
중학교졸업후 1년정도 쉬고 고등학교 들어갈수 있나요? 2 |
?? |
2013/12/26 |
1,950 |
| 336617 |
[이명박특검]변재일, "정부는 스스로 철도주권 포기하는.. 1 |
이명박특검 |
2013/12/26 |
815 |
| 336616 |
외롭다고 아무나 만나는 사람이 있나요? |
써니신 |
2013/12/26 |
1,021 |
| 336615 |
이런 경우 저희가 짐 먼저 빼주는게 맞나요? 2 |
이사 |
2013/12/26 |
768 |
| 336614 |
홈쇼핑 뱅뱅기모바지3종세트 강추요~~ 6 |
masca |
2013/12/26 |
12,199 |
| 336613 |
안철수, 원격의료 및 의료영리화에 대한 입장 6 |
탱자 |
2013/12/26 |
1,411 |
| 336612 |
화장대 겸 책상 추천 부탁해요 |
음~~~ |
2013/12/26 |
1,091 |
| 336611 |
엘리베이터에 끼인 그들을 위한 변명 |
이중잣대용팔.. |
2013/12/26 |
529 |
| 336610 |
시판피자소스 맛업그레이드 가능한가요?? 3 |
.... |
2013/12/26 |
642 |
| 336609 |
안철수가 숨만 쉬어도 7 |
........ |
2013/12/26 |
1,485 |
| 336608 |
초2남자아이와 연말을 보내려고 해요^^ 3 |
엄마 |
2013/12/26 |
776 |
| 336607 |
핸드폰 1 |
.... |
2013/12/26 |
613 |
| 336606 |
뱃살이 남자와 여자 중 누가 더 잘 나오나요 6 |
나원참 |
2013/12/26 |
1,311 |
| 336605 |
4000원만 내면 되는 붕대세트, 병원에선 40만원 청구 1 |
petit |
2013/12/26 |
1,518 |
| 336604 |
공중파에서 자위대 실탄지원 뉴스에 나왔나요? |
감이안조아 |
2013/12/26 |
983 |
| 336603 |
전세자금 대출 실사에 관해 문의드립니다. 8 |
전세자금 |
2013/12/26 |
6,375 |
| 336602 |
호텔 예약자 말고 다른 사람이 숙박해도 되나요? 2 |
호텔.. |
2013/12/26 |
6,691 |
| 336601 |
정치후원금 할만한곳.. 6 |
,. |
2013/12/26 |
743 |
| 336600 |
새댁..아파트 관리비 함 봐주세요.. 19 |
신혼 |
2013/12/26 |
3,186 |
| 336599 |
[이명박특검]원혜영 "'전쟁통일론' 남재준, 그 입 다.. |
이명박특검 |
2013/12/26 |
833 |
| 336598 |
철도노조 체포 방해' 전교조 위원장 구속영장 기각 2 |
호박덩쿨 |
2013/12/26 |
1,239 |
| 336597 |
개인적인 일 화풀이 1 |
내참~ |
2013/12/26 |
832 |
| 336596 |
조계사로 간 철도…'종교 울타리' 대치 |
세우실 |
2013/12/26 |
590 |
| 336595 |
장터 폐쇄 될텐데... 6 |
감사 |
2013/12/26 |
2,973 |
