하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
1726154
159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
IP : 39.121.xxx.22
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 336325 |
게으르고 청개구리 남편 요리하는팁 주세요 3 |
로라 |
2013/12/25 |
1,636 |
| 336324 |
32살. 위내시경 해봐야할까요? 보통 몇살쯤부터 받으시나요? 4 |
질문하나만... |
2013/12/25 |
2,291 |
| 336323 |
집에 걸어놓을 동양화 어디서사세요? 1 |
m |
2013/12/25 |
1,090 |
| 336322 |
부산역근처 장례식장 어디가 좋을까요? 6 |
외며느리 |
2013/12/25 |
1,910 |
| 336321 |
과고는 모든수업 영어로 진행... 5 |
고딩엄마~~.. |
2013/12/25 |
3,036 |
| 336320 |
성공회 신부들, 조계사 방문 “힘내라, 적극 도울것”…‘인증샷’.. 9 |
철도노조 면.. |
2013/12/25 |
2,020 |
| 336319 |
용의자 보고 왔어요.(스포 없어요) 6 |
ㅠㅠ |
2013/12/25 |
1,818 |
| 336318 |
필라신발박스없음 환불 안되는거에요? 5 |
땅지맘 |
2013/12/25 |
1,245 |
| 336317 |
유인나 얼굴에 뭐했나요 25 |
.. |
2013/12/25 |
21,887 |
| 336316 |
"이러면 안되는 거잖아요" 2 |
변호인 |
2013/12/25 |
1,114 |
| 336315 |
'철도노조 은신' 조계사에 사복경찰 잠입했다가 들통나 쫓겨나 4 |
어쩌나 |
2013/12/25 |
1,362 |
| 336314 |
유치원생 장거리비행 안되겠죠? 7 |
쭈앤찌 |
2013/12/25 |
1,050 |
| 336313 |
프린스턴 |
가나 |
2013/12/25 |
1,050 |
| 336312 |
혹시 서울에 말린 시래기 파는 곳 있나요? 3 |
이작 |
2013/12/25 |
1,779 |
| 336311 |
성공회 신부들, 조계사서 철도노조 지도부 면담 |
긴급기자회견.. |
2013/12/25 |
1,254 |
| 336310 |
박태만 수석부위원장 “정부와 대화 후 자수하겠다 5 |
주지스님 기.. |
2013/12/25 |
1,418 |
| 336309 |
너무 자주 울어요. 문제가 있는건지... 7 |
마흔둘 |
2013/12/25 |
1,998 |
| 336308 |
귀에서 피가 두스푼 정도 나왔다는데 어떡해야 하나요? 7 |
ㅠ.ㅠ |
2013/12/25 |
2,755 |
| 336307 |
레이저치료 회의적이네요. 12 |
지긋지긋 |
2013/12/25 |
5,947 |
| 336306 |
조계사, 철도노조 지도부 안전하게 보호하겠다 3 |
ㅇㅇ |
2013/12/25 |
1,625 |
| 336305 |
상속남 드라마가 시크릿가든만큼 8 |
그런데 |
2013/12/25 |
1,997 |
| 336304 |
프란체스코 교황님... 4 |
vina |
2013/12/25 |
1,511 |
| 336303 |
미코 김연주하고 손태영하고 많이 닮은듯 1 |
... |
2013/12/25 |
2,411 |
| 336302 |
변호인 그양반 일대기, 송강호씨가 청와대에서 그를 만난적이 있군.. 2 |
우리는 |
2013/12/25 |
2,353 |
| 336301 |
중대부고,개포고 문의드려요~ 2 |
마모스 |
2013/12/25 |
1,582 |
