159에 56 이고
심한복부.하체비만이고
운동 전혀 안해요
원래 하루한두시간은 걸었는데 넘 추워서요ㅠㅜ
제가 근데 워낙 양이 많아요
특히 탄수화물섭취량이요
어제도 하루종일집에서 뒹굴거림서
곰국에 고봉밥말아서 먹고
밤엔 떡라면에 밥말아 먹었어요
결혼은못해도
40전에 49함되어보고싶은데
칼로리계산으로 작정하고
3월오기전에 50초반으로라도 되고싶어요
칼로리계산들 다들 잘하시던데
음식섭취전 그람수재고해서하시는건가요?
두달정도 다이어리식으로
섭취칼로리소모칼로리 다 계산하고 기록하고 싶은데
어찌할바를 모르겠네요
평생 55가 최저였는데
62까지 쪄봤구요
40전에49가 되어보고싶어요ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루섭취.소모칼로리어떻게 계산하나요??
30후반미혼 조회수 : 1,280
작성일 : 2013-12-24 15:18:35
IP : 39.121.xxx.22
1 개의 댓글이 있습니다.
1. Goo
'13.12.24 3:20 PM (175.223.xxx.168)스마트폰 쓰시면 칼로리 계산 앱 있어요.
먹은 음식이랑 운동 얼마나 했나 기록하면
섭취 칼로리랑 소모 칼로리 자동으로 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
341164 | 서울대 병원 근처 잠잘곳 2 | 서울대 | 2014/01/14 | 1,618 |
341163 | 오토비스 | ... | 2014/01/14 | 741 |
341162 | (19금) 생리가 46일째 없어요. 8 | 음 | 2014/01/14 | 5,706 |
341161 | 층간소음 윗집이 자꾸 자기네 집이 아니라고 하는데... 25 | 짜증 | 2014/01/14 | 5,276 |
341160 | 치약 어떤 거 쓰세요? 15 | 마트표 | 2014/01/14 | 4,751 |
341159 | 변비 고민 7 | 보라돌이 | 2014/01/14 | 1,089 |
341158 | 영어 문법 질문 3 | ppp | 2014/01/14 | 747 |
341157 | 아들의 입시준비 어찌해야하나요?? 5 | 예비고2맘 | 2014/01/14 | 1,334 |
341156 | 90 넘으신 할아버지 겉옷.. 3 | opp | 2014/01/14 | 1,057 |
341155 | 종신보험 배당금 5 | ..... | 2014/01/14 | 1,731 |
341154 | 국내 박사 따는데 8년이나 걸리나요??? 26 | 언제 | 2014/01/14 | 4,646 |
341153 | 캄보디아 여행 시 마스크를 준비하라는데 이유가 뭔지요? 9 | .. | 2014/01/14 | 2,283 |
341152 | 층간소음 낮에는 무조건 참아야 하나요? 9 | 미침 | 2014/01/14 | 4,201 |
341151 | 팥빙수 요즘도 파나요? 2 | ㄱㄴ | 2014/01/14 | 751 |
341150 | 방한슈즈 사고싶은데 뭘 사야할까요? | .... | 2014/01/14 | 397 |
341149 | 변희재 자유육식연맹 고소?ㅋㅋ 다음 실시간검색3위네요 11 | 자유육식연맹.. | 2014/01/14 | 1,611 |
341148 | 딸아이방에..캔들향..어떤게 좋을까요? 9 | 아이방 | 2014/01/14 | 1,715 |
341147 | 유럽여행 4 | ㅇㅇ | 2014/01/14 | 1,186 |
341146 | 종신보험 관련해서 여쭈어요.. 13 | 123 | 2014/01/14 | 1,937 |
341145 | 두 돌 아기 밥을 갑자기 거부해요 10 | 고민맘 | 2014/01/14 | 11,768 |
341144 | 시어머니 전화받고 짜증 16 | ... | 2014/01/14 | 4,318 |
341143 | 남편의 회사 주식을 처분하고 싶은데... 1 | 자사주 | 2014/01/14 | 961 |
341142 | 예비 중1. 수학 주 2회? 3 회? 6 | 나른한 소파.. | 2014/01/14 | 943 |
341141 | 고대 경영 나온 지인 17 | 퇴직후 | 2014/01/14 | 5,710 |
341140 | 저처럼 아몬드 좋아하시는 분 계신가요 ㅠㅠ 5 | 아몬드러버 | 2014/01/14 | 2,092 |