82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

하루 섭취 칼로리가

하 조회수 : 1,531
작성일 : 2013-12-23 23:29:11

현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도

먹는데도 살이 안빠지네요..

운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고

 

근데 희한한건

몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.

 

원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?

IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저는 살 안빼고 그냥
    '13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)

    유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
    삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
    하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
    1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요

  • 2. dd
    '13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)

    저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
336661 일본과 중국은 숟가락을 사용하지 않나요? 15 루비 2013/12/24 4,243
336660 따뜻한~지진희씨 케릭터 짜증스럽네요. 5 ... 2013/12/24 2,530
336659 미대 말고 미술적 재능이 필요로 하는 학과~ 6 학과 고민 2013/12/24 2,295
336658 빠리바**케익 오늘꺼 맛이 넘 없어요 16 읔 2013/12/24 4,012
336657 인천에 짬뽕집 맛있는 곳 어딘가요? 6 .. 2013/12/24 2,541
336656 아이둘키우다 홧병날거같아요.. 우울해서 죽고싶은밤.ㅠㅜ 53 최고조우울 2013/12/24 13,396
336655 리솜 스파클럽 어떤가요? 1 스파 2013/12/24 2,101
336654 저 닮을까 걱정이랍니다. 2 정말웃겨서 2013/12/24 923
336653 난사람은 난사람이네요 5 대단하다 2013/12/24 3,112
336652 미역국은 좀 오래 끓여야 더 맛있나요? 8 미역국 2013/12/24 2,567
336651 중딩아들과 어바웃타임or변호인? 11 주니맘 2013/12/24 2,340
336650 벤츠cls 1 벤츠 2013/12/24 1,727
336649 이름이 사는데 중요한가요? 5 궁금이 2013/12/24 1,617
336648 소파 반품이 된다고 하네요 ㅎㅎ 6 ^^ 2013/12/24 3,608
336647 국민을 이기는 대통령은 없다... 15 갱스브르 2013/12/24 2,693
336646 어유 들어가지 않은 오메가3 추천 부탁드립니다 4 오메가3 2013/12/24 2,044
336645 밑줄 쳐가며 읽은 책도 도서관에 기증되나요? 7 .... 2013/12/24 1,384
336644 혈압, 당뇨 약 끈는 병원... 7 궁금 2013/12/24 2,538
336643 현재 30개월 이상 미국소 수입되는거 맞나요? ... 2013/12/24 1,315
336642 변호인, 광해 중에 어떤 게 더 마음에 드세요? 17 ㅇㅇ 2013/12/24 2,882
336641 가구단지 알려주세요 2013/12/24 733
336640 건강검진 시즌이라 궁금//위내시경 대장내시경 동시에 가능한가요?.. 3 궁금 2013/12/24 2,679
336639 한글은 홍익의 글 스윗길 2013/12/24 478
336638 신나는 캐롤 ^^ 4 ... 2013/12/24 1,336
336637 홈플러스 연어 너무 맛없네요 6 콩 2013/12/24 2,839
< 57901 57902 57903 57904 57905 57906 57907 57908 57909 57910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색