현재 다이어트 중인데 1400-1600 칼로리 정도
먹는데도 살이 안빠지네요..
운동과 식단을 조절하는데도 늘 요요가 오고
근데 희한한건
몸무게는 고대론데 옷사이즈는 한사이즈 줄었습니다.
원래 하루 권장 섭취량이 어느정돈가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 섭취 칼로리가
하 조회수 : 1,424
작성일 : 2013-12-23 23:29:11
IP : 211.212.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는 살 안빼고 그냥
'13.12.23 11:35 PM (211.246.xxx.144)유지만 하는데도 하루에 1500칼로리 내외로 먹어요
삼십대 중반인데 이렇게 먹어도 살은 안빠지구요.
하루 권장 칼로리는 1800정도지 싶은데, 살뺄려면
1500안쪽으로 먹고 운동을 격하게 해야지 싶네요2. dd
'13.12.24 2:09 PM (175.199.xxx.61)저는 1000칼로리 이하로 먹었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 342663 | 불행하지않지만 행복하지않은결혼생활 5 | ,,, | 2014/01/19 | 3,638 |
| 342662 | 방구조바꾸려는데,장롱 어떻게 옮기죠ㅜㅜ 6 | winter.. | 2014/01/19 | 6,159 |
| 342661 | 정년퇴직 하신 분들은 5 | 궁금 | 2014/01/19 | 2,464 |
| 342660 | 제겐 사치 9 | 소비 | 2014/01/19 | 2,602 |
| 342659 | 성인 아토피 생긴 것 같습니다..서울에 병원 좀 추천좀 ㅠㅠ 3 | 꼭도움좀ㅠㅠ.. | 2014/01/19 | 3,109 |
| 342658 | 부동산 임대 계약시 대리인과 계약하는데 조언 좀 부탁드립니다. .. 4 | 뉴플리머스 | 2014/01/19 | 1,995 |
| 342657 | 원만한 결혼생활 하시는분이 부럽네요,,, 9 | ,,, | 2014/01/19 | 3,577 |
| 342656 | 문어 살만한 곳이 있을까요? 5 | .... | 2014/01/19 | 1,545 |
| 342655 | 대구시장 김부겸 가능성 있을까요>? 17 | ㅇㅇㅇ | 2014/01/19 | 2,572 |
| 342654 | 너의뒤에서 노래 참 좋네요 5 | 로사 | 2014/01/19 | 1,766 |
| 342653 | 영어, 명령문 질문요. 2 | .... | 2014/01/19 | 659 |
| 342652 | 카드유출 이런경우는 어떻게 되는건가요? 5 | 생명과실 | 2014/01/19 | 1,934 |
| 342651 | 네이버 블로그글을 폰으로 수저은 못하는건가요? 3 | 네이버 | 2014/01/19 | 642 |
| 342650 | 연말정산 인적 공제 여부 조회 가능한가요? 4 | 새봄 | 2014/01/19 | 2,594 |
| 342649 | 못믿을 세상 4 | 기막혀 | 2014/01/19 | 1,526 |
| 342648 | 입 닥쳐, 찢어버린다, X년, 학생 협박하는데 교육청은 구경만 2 | 교육청 | 2014/01/19 | 1,652 |
| 342647 | pud..이 색깔이 무슨 색인가요? 1 | dma | 2014/01/19 | 1,201 |
| 342646 | 겨울철, 없어서는 안될것들, 공유해보아요~ 26 | 너없인못살아.. | 2014/01/19 | 5,729 |
| 342645 | 재산은 무조건 아들것이라네요. 84 | ㅇㅇ | 2014/01/18 | 17,076 |
| 342644 | 갑상선 기능 저하인것 같은데.. 병원 추천 부탁드립니다. 1 | ddja | 2014/01/18 | 1,073 |
| 342643 | 아파트구입시 취득세 부과가 1 | 고맙습니다 | 2014/01/18 | 932 |
| 342642 | 엘시스테인 기미에 효과있나요?? 1 | .. | 2014/01/18 | 6,943 |
| 342641 | 프린터 선택 기준 - 레이져? 잉크젯? 9 | 36세 | 2014/01/18 | 3,305 |
| 342640 | 키가 크는 비법 82 | 퍼옴 | 2014/01/18 | 10,893 |
| 342639 | 혹시 발크기 250mm이상이신 분? 2 | Eusebi.. | 2014/01/18 | 1,282 |