ㅈ제얘기입니다
저는 다욧에 적이되는 군것질ᆞ술 ᆞ밀가루 이런거는 별로 좋아하지도 않고 평생 먹지말라고 해도 안먹어도 괜찮을 정도입니다
그런데 유독 밥욕심이 많아서 소식을 하기가 정말로 너무 힘이들어요 거기다가 하는일이 한식쪽에서 일하다보니 하루종일 이음식 저음식 간보는것이 일이라서 더 그런거 같아요
그렇게 지금까지 살다보니 벌써 몸무게는 80을 찍고있네요
이제 나이도 있고해서 다이어트가 정말로 절실하게 필요한 상황인데 저와같은 사람은 아예 주식을 밥에서 다른 탄수화물로ㅈ바꾸고 반찬도 일체먹지 않는 방향으로 간다면 나중에 폭식으로갈 위험이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집밥을 너무 좋아해서 다이어트를 못하는나
다이어트 정말 어렵다 조회수 : 1,464
작성일 : 2013-12-12 08:25:24
IP : 223.62.xxx.151
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ddd
'13.12.12 8:31 AM (68.49.xxx.129)연예인해야 되거나 웨딩드레스 입어야 돼서 단기간에 미친듯이 급하게 빼야 하는거 아니라면 천천히 "정상적"인 방법으로 체중감량 하시는걸 추천.. 정상적인 메뉴, 식단을 양만 조절해서 드시는걸 목표로 하세요. 꼭 소식을 해야 하는게 아니라 적당한 양, 과하지 않는 양을 섭취하고 적당한 에너지 소비 (운동, 활동량 등)만 해주면 돼요.
2. ............
'13.12.12 10:48 AM (118.219.xxx.155)다른때는 드시고 싶은거 드시고 한끼만 고구마에 닭가슴살 방울토마토 이렇게 드시면 한달에 2킬로씩 빠진다고 그러더군요 이게 오래 실천할수있고 효과도 좋대요
3. 보험몰
'17.2.3 9:26 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
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