아마씨 와 치아시드 거의 비슷한 효능인가요? 검색해보니 비슷한것 같은데.. 뭐가 다른지 궁금하네요
만약 둘중 먹으려면 뭘 먹는게 더 나을까요?
전 오메가 3도 필요하고 섬유질도 필요하고 포만감도 필요한데.. 치아시드 아마씨 둘다 비슷한 효능인것 같은데..
선택하기가 좀 애매한것 같아요..
좀 알려주심 감사하겠습니다~ 메리크리스마스 해피뉴이얼
아마씨 와 치아시드 거의 비슷한 효능인가요? 검색해보니 비슷한것 같은데.. 뭐가 다른지 궁금하네요
만약 둘중 먹으려면 뭘 먹는게 더 나을까요?
전 오메가 3도 필요하고 섬유질도 필요하고 포만감도 필요한데.. 치아시드 아마씨 둘다 비슷한 효능인것 같은데..
선택하기가 좀 애매한것 같아요..
좀 알려주심 감사하겠습니다~ 메리크리스마스 해피뉴이얼
정확히 성분표를 비교해 봐야 알겠지만 지금 기억나는 걸론 치아씨드가 지방이 더 많을껄요? 전 그래서 포만감도 위할 겸해서 치아씨드 주로 먹습니다 ㅎㅎ 둘 다 사실 비슷하고 영양에도 좋은데요..어떻게 드실거냐에 따라 선택하시는게 나을듯. 요구르트나 액체에 섞어서 푸딩처럼 만드는거 해서 드실거라면 치아씨드, 제빵, 제과.씨리얼, 커피 등에 간단히 타 드실거라면 플랙씨드 . 근데 플랙씨드는 한번개봉하면 보관잘해야 냉장고에 밀봉해서 보관잘하셔야 돼요.
지방이 더 많다는건 오메가3 가 더많다는 거죠? 감사합니다.
궁금해서 방금 구글해봤어요 ㅎㅎ치아씨드가 오메가 3가 더 많고 플랙씨드는 단백질이 좀더 많네요. 근데 치아씨드는 대신 complete protein 이구요. 치아씨드 식이섬유가 더 많네요. 그런데 솔직히 도토리 키재기인거 같아요 ㅎㅎ 오그램 칠그램 이런차이?..
치아시드로 먹어봐야 할것 같아요.. 푸들님 감사해요.. 즐거운크리스마스 되시고 행복한 2014년 되세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
333345 | 생중계 - 해외 촛불집회, 영국 런던 현장입니다 1 | lowsim.. | 2013/12/21 | 868 |
333344 | 이휘재 슈퍼맨 프로 그만두는건가요..?? 1 | dd | 2013/12/21 | 4,450 |
333343 | 부모님 선물로 어느 브랜드 패딩 샀는지 공유좀 해주세요^^ 4 | ^^ | 2013/12/21 | 1,391 |
333342 | 핸드폰 바꾸면 자료이동은 어떻게 해요? 2 | 변경 | 2013/12/21 | 2,942 |
333341 | 이런 상황에도 사람들의 소름끼치는 침묵 6 | ... | 2013/12/21 | 1,722 |
333340 | 도와주세요)노로바이러스 ㅠ 3 | 레인보우 | 2013/12/21 | 1,803 |
333339 | 이래서 한의사들 욕먹나 봅니다. 14 | ebs 방송.. | 2013/12/21 | 3,602 |
333338 | 이경규 미친거 아녀요? 20 | .. | 2013/12/21 | 23,122 |
333337 | 제 증상좀봐주세요 | 혀 | 2013/12/21 | 803 |
333336 | kbs연예대상 사랑이 나왔나요 2 | 음 | 2013/12/21 | 2,237 |
333335 | 지겹다. 그 놈의 하나님께 영광 15 | anab | 2013/12/21 | 4,402 |
333334 | 인생 사는게 ....왜이리 힘들까요 6 | .... | 2013/12/21 | 3,375 |
333333 | 쓰레기랑 나정이랑 헤어졌나요? 2 | 나무안녕 | 2013/12/21 | 3,125 |
333332 | 지금 싸이 공연하네요 1 | 싸이 | 2013/12/21 | 1,613 |
333331 | 맥주 뭐가 맛있나요? 17 | ㅇ | 2013/12/21 | 2,184 |
333330 | 오늘 변호인 보는데 군데군데서 남자들 흐느끼는 소리 35 | 먹먹 | 2013/12/21 | 9,017 |
333329 | 응사 빨간장갑이요. 10 | ... | 2013/12/21 | 3,448 |
333328 | 진학사나 메가스터디 학원 배치표로 사람 낚지마세요 1 | 샤론수통 | 2013/12/21 | 1,765 |
333327 | kbs 연예대상 여자 mc 7 | 아놔 | 2013/12/21 | 2,776 |
333326 | 변호인 영화표를 2배 더주고 구매했네용~ㅠ 4 | 아마 | 2013/12/21 | 1,947 |
333325 | 슈퍼맨 이라는 영어동요(유아동요) 가사 다 아시는분 | 호텔아프리카.. | 2013/12/21 | 1,511 |
333324 | 응사 보는데 왜 전주가서 운전면허 보는건가요? 6 | ᆞᆞ | 2013/12/21 | 3,810 |
333323 | 매직기 추천해주세요 | ... | 2013/12/21 | 642 |
333322 | 인강용 pmp추천 부탁해요 2 | 예비고3맘 | 2013/12/21 | 1,616 |
333321 | 찹쌀가루는 없고 찹쌀만 있는데 새알심 만들 방법이? 4 | 호호 | 2013/12/21 | 1,951 |