과일 맛있게 먹기

[겨울엔 더 싫어]

어떻게 하면 될까요?

정말 과일 안 좋아하는 집이네요

육식파,.그렇다고 제가 육식 잘 해주는 것도 아니고.

집에 없는 과일이 없네요.

제 철 과일은 다 있어요.

사과,배, 감, 감은 단감과 홍시, 귤. 냉동 딸기, 냉동 블루베리

아침에 밥 먹고 과일을 한 쪽 씩 먹고 가기 땜에 사 놓긴 해요.

남편은 과일 편식이 심해서 단감 단단한 거만 먹구요.

싱싱한 과일 어떻게 맛있게 먹을까요?

깎아서 먹는 거 말구요.

[슈르르까]

아침마다 해독쥬스 갈 때 사과 하나, 바나나 한 개씩 넣어서 갈아 먹구요,
냉동 딸기나 블루베리는 바나나 조금 넣고 우유에 갈아 먹으면 맛있어요.
여러가지 과일을 납작납작 작게 썬 뒤 집에서 만든 요구르트와 섞어서 먹어도 맛있어요.
오늘은 사과, 배, 단감, 바나나, 귤, 냉동블루베리에 견과류 조금 섞어 요구르트에 비벼 먹었답니다.

[슈르르까]

어린잎 씻어서 그 위에 얇게 썬 사과나 단감을 얹고 요구르트나 달콤한 종류의 소스를 조금 뿌려도 좋아요.
육식 좋아하시면 고기 드실 때 샐러드로 곁들여도 잘 어울리고요.