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새벽에 자꾸 깨요

겨울 조회수 : 1,163
작성일 : 2013-12-02 19:00:00

겨울이면 그래요

추워서 깨는게 아니에요

2-3시면 깨어나요

어쩔때는 좀 가슴이 두근두근하기도 하구요

다른 계절은 괜찮은데 겨울이면 좀 그러네요.

 

 

IP : 175.193.xxx.246
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 돌팔이
    '13.12.2 7:54 PM (175.120.xxx.234)

    수면장애일까요 ??
    겨울엔 일조량이 적어서...
    충분히 햇빛 쬐시고 운동하시고요
    갱년기인 저는 자기 전에 물을 마시니 중간에 깨서는 몇시간을 서성대네요
    주무시기 4시간 전에는 물이나 음료수 삼가 보시도록

  • 2. 저도
    '13.12.2 9:00 PM (115.143.xxx.50)

    그래요,,왜그럴까요
    전 팔이 시려서 좀 깨는듯,,,

  • 3. ........................
    '13.12.2 9:16 PM (125.185.xxx.138)

    일조량 부족일듯.
    낮에 햇빛 좀 쬐시고
    것도 안되면 마그네슘을 저녁에 드셔보세요.(30대 이상 추천)

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