82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 요가 자세 안되는 분 있나요

요가 조회수 : 1,292
작성일 : 2013-11-26 21:12:30
곧 마흔을 앞두고 있는데요
쟁기자세가 하체를 들어올려 발끝이 머리 위 땅에 닿게 하는 자세 맞죠?
좀전에 해보니 발끝이 땅에 닿는 게 힘들어서 띄우고 있었어요
십대 이십대에 요가책 보고 혼자 종종 했었고 잘 했었는데
너무 운동 안 하고 한 자세로 오래 있어서 이렇게 뻣뻣해진 걸까요
IP : 58.234.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    328724 군포시 당정동 엘지아파트~ 1 ........ 2013/12/04 1,886
    328723 내가 먹을 건 내가 주문해야... 3 고구마 2013/12/04 624
    328722 4세여자아이 선물추천해주세요~ 2 요리좋아 2013/12/04 872
    328721 국정원, 대선 투표일에도 문재인 후보 비방 글 外 2 세우실 2013/12/04 584
    328720 장성택 실각설 알고보니 국정원 작품 4 // 2013/12/04 1,746
    328719 상속자들 예고 떴습니다! 4 상속자들 2013/12/04 2,147
    328718 반려견이 소풍을 갔어요. 17 소풍 2013/12/04 2,706
    328717 세례명 좀 봐주세요 6 서장금 2013/12/04 1,489
    328716 잠만 깨면 우는 20개월 아기... 7 고민맘 2013/12/04 7,641
    328715 테잎으로 붙인 뽕뽕이 자꾸 떨어지는데 4 ᆢ 2013/12/04 885
    328714 인간극장에 나오는 아주머니... 7 ........ 2013/12/04 3,563
    328713 12월 4일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2013/12/04 534
    328712 올바른 물 마시기 3 스윗길 2013/12/04 3,749
    328711 핫팩땜에 부부싸움 5 나무안녕 2013/12/04 2,385
    328710 급!급!! 장기 입원중인 사람입니다 64 중보 기도 2013/12/04 9,352
    328709 제 영작 좀 봐주세요 7 ㅠㅠ 2013/12/04 755
    328708 청양고추가 없어요 장아찌 2013/12/04 525
    328707 가스민영화의 진실 1 참맛 2013/12/04 805
    328706 부산에서 캄보디아 출발하는 스카이윙스 아시아 에어라인 이용해보신.. 3 쥬니 2013/12/04 1,700
    328705 눈속 1 눈 2013/12/04 459
    328704 내일부터 다이어트 합니다, 해요 정말 진짜! 19 나는 다이어.. 2013/12/04 3,369
    328703 한양대 수시 논술의 경우 추가 합격의 가능성이 있는걸까요? 3 고3맘 2013/12/04 3,935
    328702 중국 남경대 란곳을 아시나요, 1 아시는분 2013/12/04 1,085
    328701 지금 방송하는 홈쇼핑 아우터 ? 1 홈쇼핑 2013/12/04 1,163
    328700 이 야밤에 아 2013/12/04 467
    < 56571 56572 56573 56574 56575 56576 56577 56578 56579 56580 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색