효소 다이어트 해보신분 계세요?

[다이어트]

시중에 파는 효소제품(에스#디)같은 거 드시고
체중 감량해보신 분 계세요?
살빼기는 해야되는데 드라마틱하게 빼야되거든요(잉여가 20kg정도ㅠㅠ)
제 주변에서는 이런 거 먹고 나서 유지하라고 하는데 저는 뭐가 나을지 모르겠어요

[....]

뭘 먹어서 살을 빼려고 하지 마시고요, 안먹고 빼셔야 해요.
안먹고 움직여야 빠져요. 가장 중요한 건 절식이에요. 제대로 된 음식을 적게.
포만감+식이섬유 다량+칼로리 낮은+질좋은 고단백으로 챙겨 드셔야죠.

효소가 유행하니 효소 다이어트...참...
유행하는 다이어트 중에 제대로 된 다이어트 없다는 거 알아두세요.

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