오전에 요가다니시는 분들~

[^^]

제가 출근시간 전까지 한시간 30분 정도가 남아서

오전요가를 할 생각이예요

요가원에 샤워시설이 되어있진 않을거 같고(핫요가 아니예요)

제가 핫요가다닐때는 화자 안 하고 핫요가하고 샤워하고 화장하고 출근했거든요

 

일반요가가기전에 화장 안하고 가시는거죠?

그럼 샤워안할 정도의 땀인지...안하면 안될정도인가요?

몸을 좀 움직이긴 해야겠는데 또 이문제가 걸리네요

 

 

[ㅎㅎ]

일반요가는 땀이 샤워할정도로 나지 않을텐데요~?
저도 지금 요가 하고 있거든요..어떤 날은 땀 거의 안나요. 참고로 제가 땀이 유독 없거나 하는 체질은 아니예요, 여전에 에어로빅 할땐 땀이 비오듯..^^;;
가볍게 화장하고 끝나면 그냥 와요^^
근데 핫요가는 땀이 많이 나나봐요?

[,,,]

수강 신청 하기전에 한번 수업에 들어가 받아 보세요.
선생님 마다 교수법이 달라요.
전 월수금, 화목토 선생님 다르게 해서 수업 받는데요.
한 선생님은 호흡법에 맞춰서 천천히 땀이 약간 날 정도로 스트레칭 위주로
수업 하시고 다른 선생님은 절 80번 빠르게 초보는 따라가지 못할 정도로 빨리 빨리
하게 하고 단전 두두리는걸 300번 시켜요. 그 다음에 스트레칭을 여유없이 몰아쳐서
계속 시키셔서 10분만 하고 나면 속옷이 홍건히 젖고 땀이 비오듯 해요.
요가 가기전에 샤워하고 요가후에는 안 씻어요.
직장 생활 하신다니 문제가 될수도 있겠네요.
샤워 할 시간이 없으시면 옷만 새옷으로 갈아 입어 보세요.