길을 지나가다 봤는데 기계같은거 있고 10분 운동에 한시간 등산효과 뭐 대충 이런식으로 가게앞에 붙어있는 그런 곳이요
혹시 다녀보신분 계신가요?
근처에 갈일이 있는데 한시간정도 시간이 비어서
그 빈 시간동안 저걸 해보면 어떨까 해서요
근처 한의원에서 지방분해 광고를 하던데 20분정도 걸리는거 같던데 그것을 받아볼까요?
팔목이 아파서 물리치료받으면 딱 좋은데 근처에 정형외과가 없네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
10분운동에 한시간 등산 효과 뭐 그런곳이요
효과 조회수 : 1,221
작성일 : 2013-11-19 15:02:26
IP : 121.136.xxx.249
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ............
'13.11.19 7:23 PM (118.219.xxx.249)20분 운동하는데 열량 많이 소비하는법은 알아요 5분씩 하면서 잠깐 쉬고 5분하고 그러는건데 뜀박질을 1분은 정말 몸이 힘들정도로 엄청 빨리 뛰고 4분은 평소대로 천천히 뛰고 그런후에 한 몇분 쉬고 이런식으로 5분씩 4번정도 하면 한시간 조깅하는거랑 비슷하다고 했어요 굳이 돈내면서 거기까지 가서 운동할필요없어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
326639 | 출퇴근용 가방과 행사용 가방 어떤걸로 | 주로 뭐 드.. | 2013/11/28 | 786 |
326638 | 운동과 일상생활 1 | 운동하기엔 .. | 2013/11/28 | 861 |
326637 | 청주 사직동?? 아시는분 4 | 루비 | 2013/11/28 | 792 |
326636 | 요즘 돌반지 1돈 가격 혹시 아시는분 계세요?? 7 | 작은엄마 | 2013/11/28 | 3,655 |
326635 | 아이허브 나트라케어랑 키친타올이요.. 1 | 키친타올 | 2013/11/28 | 1,658 |
326634 | 박원순 인디밴드출신 서울대공원장 임명은 낙하산이라 안하지요. 17 | 이중잣대 | 2013/11/28 | 2,751 |
326633 | 與, 황찬현 인준안 단독처리 시도…野 반발 1 | 세우실 | 2013/11/28 | 792 |
326632 | 이런경우 다들 항의하시나요?? 5 | ... | 2013/11/28 | 1,283 |
326631 | 새로 이사온집 곰팡이 생기기 시작했는데 방법 없나요? 9 | 으헝 | 2013/11/28 | 2,118 |
326630 | 인하대와 서과기대 기계과 15 | 학교선택에 .. | 2013/11/28 | 4,422 |
326629 | 송파구쪽에 전문피부과 알려주세요. | 아아ㅡ | 2013/11/28 | 809 |
326628 | 여기 아픈것도 성장통인가요? 3 | 9세여아 | 2013/11/28 | 939 |
326627 | 소액 미수금 소송해보신 분 계세요? 5 | 춥네요 | 2013/11/28 | 2,898 |
326626 | 부정선거였던 거 온나라가 다 아는 판국에 민주당 왜이리 30 | 거 참..... | 2013/11/28 | 2,491 |
326625 | 은평구 응암역 근처 1 | 한의원 | 2013/11/28 | 1,305 |
326624 | 11월 28일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 4 | 세우실 | 2013/11/28 | 1,047 |
326623 | 엄마아빠 60대 패딩 어디서 사드림 좋을까요? 9 | 패팅 | 2013/11/28 | 4,542 |
326622 | 안녕하세요에 나왔던 개썰매부부... 17 | ㅠㅠ | 2013/11/28 | 7,895 |
326621 | 노비스란 패딩 어때요? 12 | 패딩 | 2013/11/28 | 5,659 |
326620 | 심드렁한 천재. 김어준이 쓴 책 뭐뭐가 있었죠? 10 | 통찰력하나는.. | 2013/11/28 | 1,837 |
326619 | 전세잔금치르는 날인데요...전입신고? 4 | ,,, | 2013/11/28 | 1,935 |
326618 | 치킨 호크를 아세요? | chicke.. | 2013/11/28 | 646 |
326617 | 골반 비뚤어진거 교정에 성공하신분 계신가요 12 | ㅇㅇ | 2013/11/28 | 7,125 |
326616 | 조국묻기놀이?? 1 | 조국? | 2013/11/28 | 779 |
326615 | 82게시판 갑자기 생긴 광고 18 | 헐 | 2013/11/28 | 2,413 |