82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

취미 발레 시작했는데요 유연성늘리는 법 설명해 주실 분계신가요??

,,, 조회수 : 2,865
작성일 : 2013-11-19 12:07:00
취미발레를 주1회 정말 재미있게 다니고 있는데요
한달밖에 안되었지만 다리 찢는게 잘 안되네요..

집에서 발레슈즈 신고 항상 일번 오번 플리에 이러면서 혼자연습도 하는 중이예요 ㅎㅎ

가로 세로 모두 유연하게 벌리는 방법이 있나요??

알려주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ
IP : 153.188.xxx.5
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.11.19 12:16 PM (219.241.xxx.209)

    우리 딸 때 보니 스트레칭 시간에 개구리 다리해서 엎어놓던데요 ^^
    ( 그 와중에 쿨쿨 자던 딸..^^ 지금 24살이네요)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
323467 아동 상습 폭행한 어린이집 교사 적발 샬랄라 2013/11/20 623
323466 아침6시에 윗층 소음 5 모닝콜 2013/11/20 1,374
323465 털털한 중1딸 세안 후 로션도 안바르네요 7 중1 2013/11/20 1,143
323464 남편에게 받은 생일선물 ..그러나 너무 다른 눈높이^^ 8 아^^^ 2013/11/20 2,490
323463 40인데 치아보험 들어둬야할까요?? 4 .. 2013/11/20 1,954
323462 조개젓 무친게 짠데,,, 8 콩 2013/11/20 937
323461 옷 골라 주세요~ 라는 글을 올릴 날이 올줄이야 ^^;; 3 44세 2013/11/20 1,162
323460 어디 배추가 맛있나요...?? 4 김장준비 2013/11/20 1,046
323459 이명 잘 치료하는 병원 추천부탁드려요 2 이비인후과 2013/11/20 3,781
323458 ( 급 ) 압구정역에서 씨네시티 길찾기쉽나요? 3 ‥ 2013/11/20 734
323457 마흔 아가씨.. 이쁜 패딩 브랜드 추천부탁드려요 15 백화점 갈거.. 2013/11/20 3,797
323456 “사이버사, 매일 청와대 보고…사령관 수시로 불려가“ 6 세우실 2013/11/20 834
323455 호기심 삼아 좌담회 신청했었는데 되게 불쾌하네요. 2 음 2013/11/20 1,300
323454 4000정도 두달 넣어도 이자붙는 상품있나요? 6 ... 2013/11/20 1,875
323453 온몸 관절이 삐그덕 거려요 1 123 2013/11/20 1,353
323452 절임배추헹궈서 해야 되지요? 1 초보 2013/11/20 1,451
323451 분실되어 버린 아이신발 변상은 어떻게 해야 할까요? 7 등원도우미 2013/11/20 1,353
323450 다리에 자꾸 쥐가 나요.. 1 .. 2013/11/20 1,210
323449 초6 남아 로션은요? 3 즐건아침 2013/11/20 1,079
323448 웃음을 유발하는 책이나 만화 등등 .. 쟝르 막론 추천 부탁합니.. 17 가끔은 하늘.. 2013/11/20 1,332
323447 호주와 말레이시아에서 사올만 한 것좀 알려주세요!^^ 선물 2013/11/20 989
323446 유기농 인증 번호넣고 확인 하는곳 어디지요? 1 dfd 2013/11/20 772
323445 전생에 나라를 팔아먹은 걸까요 5 ... 2013/11/20 1,730
323444 서울내 급식 잘 나오는 중고등학 어딘가요? 7 나름 2013/11/20 1,256
323443 50대 중년남성이 입기 좋은 잠바나 코트를 추전해주세요. 3 .. 2013/11/20 4,667
< 56651 56652 56653 56654 56655 56656 56657 56658 56659 56660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색