대추차에 뭐 넣어 끓이면 더 좋을까요

[불면증]

남편이 불면증도 있고 혈압도 높은 편이고
요즘은 좀 덜하지만 한때는 위궤양과 역류성 식도염도 있었어요
불면증에 대추차가 좋다고 해서
자기전에 생대추 푹 끓이다가 갈아놓은 생강 손톱만큼 떼어넣고 끓여서 한잔씩 주는데

대추차에 같이 넣고 끓이면 좋을게 뭐가 있을까요
생강도 그냥 시머어머님이 갈아주신게 있어서 그거 쓰는데
통 생강 사다 저며 넣어야 더 좋을까요
꿀 안타고 이렇게만 해도 자기전에 먹기에는 좋더라구요
지금 정도면 딱 좋을까요
그리고 불면증에 대추차가 정말 좋은건지
잘 아는 분 확인 한 번 더 부탁드려요

[...]

불면증이 심하면 혈압약타러갈때 말씀드리고 수면제 처방받으세요
대추차는 꾸준히 드시면서요
저도 불면증이 심해서 대추차를 마시고는있는데 효과는 잘모르겠어요
저도 수면제 처방받아 타오고는 수면제 먹지도않았는데도 든든해서그런건지...오히려 잠을 잘자는편이네요 ㅎㅎㅎ

[독수리오남매]

전 대추만 넉넉히 넣어서 슬로우쿠커에 끓였어요.
거의 항상 끓여서 병에 담아놔요.
시원하게 마시던 따끈하게 마시던..취향껏 마시라구요. ^^

[홍홍홍]

저는 자연드림에서 산 수정과 만들기 한팩 있길래 같이 우렸더니 계피향나고 좋던데요....

[destiny]

대추에 사과를 넣고 끓이면 대추맛이 더 깊이나요.
오래돼서 늙은 사과 4토막 내어서 같이 끓여보세요

[ㅇㅇ]

대추ᆞ생강ᆞ사과
비율을 잘 맞추면 아주 진하고 맛있어요