임신 4개월째인데 소화가 잘 안되네요.
그나마 집밥은 먹고나면 속이 편한데 밖에 음식 먹으면 더부룩하고 가스차고.. 힘들어요.
점심은 회사 식당에서 먹는데 샐러드가 조금 나오거든요.
양상추, 오이, 당근에 드레싱 얹어먹는 간단한 샐러드인데 몸에 좋을거라고 챙겨먹고 있는데
먹고나면 몇 시간이 지난 후에도 트림을 하면 야채 냄새가 올라오네요. (지금 5시간 지났는데 아직도 그래요 흑)
생야채라서 소화가 더 잘 안되는걸까요?
집에가서 어제 만들어놓은 무청 지짐에 밥먹고 싶네요 ㅜㅜ
네.. 먹을 땐 괜찮거든요. 아삭거리는 식감도 좋고..
그런데 먹고 나선 영 소화가 안되네요.
나중에 소화능력이 좀 회복되면 다시 먹어봐야겠어요.
생야채는 차가운 성질이라 그럴거예요
익힐수 있는건 익혀 드셔도 맛나고 좋아요
위가 안좋아서 샐러드나 생야채로 쌈싸먹으면 소화안되는거같아서 양배추쪄서 먹거나 나물로 섭취하는게 훨씬 낫네요.해독쥬스도 좋구요.
아.. 아마 집에선 야채를 거의 나물로 먹으니 익힌거라 괜찮았나봐요.
내일부턴 샐러드는 자제해야겠어요.
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