인스턴트 음식 끊기가 너무 힘드네요

[음식]

몸에 병이 생겨서 현미밥에 야채 위주로 먹고 있는데

워낙 인스턴트를 좋아해서(과자, 빵, 아이스크림, 피자, 햄버거)

정말 너무나 힘드네요...

매일 인터넷으로 음식 사진 보는게 일이에요.

정말 음식습관 바꾸는 것 너무 힘들어요 ㅠㅠ

그렇다고 아예 안먹는 것도 아니고 일주일에 두번 세번은 먹는데도

매일 먹고 싶어요 ㅠㅠ

[..]

우울증이 있으실지도
인스턴트 식품은 먹고나서 뇌에 마약?성분을 나오게 해요
실제로 조미료 성분이 마약효과와 비슷한 작용도하고

[ㄷㄷㄷㄷ]

액상과당 다 들어가있으니까 끊기가 힘들어요..

그래도 끊어야죠!

꿀 드시구 또 우리밀은 좀 드세요...

기름도 좋은 거 사두시구 (생협에서 파는 압착유) 튀김도 해드시고 전도 해드시구..

너무 생야채만 먹고 이러다 반동옵니다.

피자 - > 전 -> 생야채 이렇게 하세요. ㅋ ㅋ

[ㄷㄷㄷㄷ]

잣도 드시구요..
ㄷ