82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 9시30분쯤 먹으면 안좋겠죠?

조회수 : 2,054
작성일 : 2013-10-30 08:53:32

운동 끝나고 집에가면 9시30분쯤되요. 그때 저녁을 먹게되니...

많이 안먹어도 이때 먹으면 절로 살이 찔까요? 그렇다고 밥을 먹고 운동을 갈수도 없어요.

밥먹고 운동하니 토 나올려고 하더라구요.

근데 너무 늦게 밥을 먹으니 위에도 안좋은것같아요. 속이 아침에 일어나면 안좋으게.

좋은 방법 없을까요?

아님 소식하면 좀 늦게 먹어도 괜찮을까요?

IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.10.30 9:01 AM (68.49.xxx.129)

    음식섭취 시간하고 살이랑 전혀 상관없습니다.. 다만 늦게 먹으면 그만큼 자기전까지 소화하기가 힘들긴 하겠죠.

  • 2. ..
    '13.10.30 9:08 AM (223.62.xxx.103)

    저 신랑 퇴근이 늦어서 거의 매일 그 시간에 밥 먹는데 살이 더 찌거나 하진 않더라고요. 대신 점심먹고 저녁 먹을때까지 시간차가 크니까 배고파져서 과식하게 되는 거 막으려고 오후 4시쯤 가볍게 간식먹어요. 미니초코바 하나나 견과류 한봉지 정도. 저녁 먹을 땐 밥 반공기정도 먹어요 배부르지 않게. 그리고 12시쯤 자면 자기전에 살짝 배고파져요

  • 3. 저흰
    '13.10.30 9:35 AM (58.78.xxx.62)

    밤 10시가 평균 저녁 시간이에요. 더 늦을때는 11시에 먹을때도 있어요.
    남편이 퇴근하고 집에 오면 그 시간즈음이라..
    밖에서 저녁 먹을 상황도 안돼기 때문에 저흰 저녁을 10시나 그 이후에 먹어요.
    살요? 안쪄요.
    저녁을 늦게 먹으니 소화 시켜야 하는데 사실 그 늦은 시간에 저녁 먹고 얼마나 소화 시킬 수 있겠어요.
    보통 12시 반 정도에 잠자는데 그때까지 소화 좀 시키고
    아침에는 아주 간단히 미숫가루 한잔 마시고 출근하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
316343 미니밥솥 블레스 밥 잘되나요? 3 .... 2013/10/31 1,698
316342 숯가습 효과있나요? 3 가습기 2013/10/31 3,301
316341 달맞이꽃유 진짜 좋네요! 6 악건성 2013/10/31 4,579
316340 오늘 핸드폰 개통하고 왔는데 7 핸드폰 구입.. 2013/10/31 1,240
316339 삼방산에서 성산일출봉 까지 차 운전으로 거리가 먼가요? 10 제주여행 2013/10/31 2,143
316338 옷에 보풀 안생기게 하려면 2 보풀 2013/10/31 1,954
316337 만주(화과자)를 우체국 택배로 어떻게 보내나요? 1 ... 2013/10/31 528
316336 한국 방송 역사상 가장 공정한 뉴스가 손석희 뉴스네요 18 /// 2013/10/31 2,053
316335 사주 상담 (or 철학관 소개) 5 vi 2013/10/31 3,820
316334 새우젓 양념해서 맛있는 밑반찬으로 유용하네요 4 새우젓 2013/10/31 2,772
316333 옷장 어떤게 더 예쁜가요? 골라주세요 16 soss 2013/10/31 2,633
316332 생각해보니 대학생때가 참 좋았네요... 4 도서관 2013/10/31 1,241
316331 청량리역에서 서울대병원까지 상경합니다 ㅜㅜ 도와주세요 7 기차타고 2013/10/31 3,023
316330 일산에서 여성맞춤구두 어디서 하나요? 2 로즈마리 2013/10/31 1,405
316329 집에서 터지지 않게 데우려면? 15 순대 2013/10/31 3,271
316328 야구7차전 가나보네요 4 2013/10/31 1,313
316327 대한민국에 제대로 된 뉴스는 손석희 뉴스밖에 없네요 4 ㅇㅇ 2013/10/31 777
316326 쥬니어 리딩 튜터랑 미국 교과서 리딩이랑 뭐가 나을까요 1 질문 2013/10/31 2,054
316325 18개월-3돌 전집 딱 한 질만 추천해주세요. 7 아기엄마 2013/10/31 1,432
316324 고양이 키우시는 분들~ 6 궁금 2013/10/31 1,199
316323 국민참여재판에 대해 어떻게 생각들 하시는지? 8 손전등 2013/10/31 688
316322 저도 외국 시골에서 살아요. 7 시간 2013/10/31 3,067
316321 엘리자베스@ 제임스란 브랜드 아세요? 1 올슨 쌍둥이.. 2013/10/31 692
316320 갑상선 수치 이상있다네요. (TSH 만 낮게 나옴) 3 건강이 최고.. 2013/10/31 17,374
316319 82님들 의견 듣고싶어요 2 헤라 2013/10/31 431