82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저녁을 9시30분쯤 먹으면 안좋겠죠?

조회수 : 2,054
작성일 : 2013-10-30 08:53:32

운동 끝나고 집에가면 9시30분쯤되요. 그때 저녁을 먹게되니...

많이 안먹어도 이때 먹으면 절로 살이 찔까요? 그렇다고 밥을 먹고 운동을 갈수도 없어요.

밥먹고 운동하니 토 나올려고 하더라구요.

근데 너무 늦게 밥을 먹으니 위에도 안좋은것같아요. 속이 아침에 일어나면 안좋으게.

좋은 방법 없을까요?

아님 소식하면 좀 늦게 먹어도 괜찮을까요?

IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.10.30 9:01 AM (68.49.xxx.129)

    음식섭취 시간하고 살이랑 전혀 상관없습니다.. 다만 늦게 먹으면 그만큼 자기전까지 소화하기가 힘들긴 하겠죠.

  • 2. ..
    '13.10.30 9:08 AM (223.62.xxx.103)

    저 신랑 퇴근이 늦어서 거의 매일 그 시간에 밥 먹는데 살이 더 찌거나 하진 않더라고요. 대신 점심먹고 저녁 먹을때까지 시간차가 크니까 배고파져서 과식하게 되는 거 막으려고 오후 4시쯤 가볍게 간식먹어요. 미니초코바 하나나 견과류 한봉지 정도. 저녁 먹을 땐 밥 반공기정도 먹어요 배부르지 않게. 그리고 12시쯤 자면 자기전에 살짝 배고파져요

  • 3. 저흰
    '13.10.30 9:35 AM (58.78.xxx.62)

    밤 10시가 평균 저녁 시간이에요. 더 늦을때는 11시에 먹을때도 있어요.
    남편이 퇴근하고 집에 오면 그 시간즈음이라..
    밖에서 저녁 먹을 상황도 안돼기 때문에 저흰 저녁을 10시나 그 이후에 먹어요.
    살요? 안쪄요.
    저녁을 늦게 먹으니 소화 시켜야 하는데 사실 그 늦은 시간에 저녁 먹고 얼마나 소화 시킬 수 있겠어요.
    보통 12시 반 정도에 잠자는데 그때까지 소화 좀 시키고
    아침에는 아주 간단히 미숫가루 한잔 마시고 출근하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
316425 계모는 답이 없는 듯해요. 47 ... 2013/11/01 13,188
316424 대학원 진학하신 분 추천서 여쭤볼게요 10 ㄷㄷ 2013/11/01 4,216
316423 ((팝송))Bad Boys Blue의 'You're a woma.. 추억의팝송 .. 2013/11/01 703
316422 82님들 저두 노래좀 찾아주세요~~ㅜ 8 ^^ 2013/11/01 668
316421 제가 집착이 심한 걸까요? 17 집착? 2013/11/01 5,635
316420 키이스 트렌치 ㅠㅠ 5 어깨 빠져 2013/11/01 4,157
316419 수시 합격자발표... 12 힘들어 2013/11/01 3,776
316418 칡즙이 맛이 맵싸한 맛이 나는 건지요? 1 .. 2013/11/01 671
316417 밤깎는 칼 쓸만한가요? 9 ,,,, 2013/11/01 1,766
316416 남자들의 첫사랑 6 추억 2013/11/01 2,842
316415 비밀에서 지성 말이에요... 8 ㅇㅇ 2013/11/01 4,038
316414 수능 당일 도시락 싸가야 하나요? 메뉴는 어떤 것이 좋을까요? 20 질문 2013/11/01 4,400
316413 영어고수님들 이것좀 봐주세요! 4 .... 2013/11/01 613
316412 3d에서 영화 보는 거 vaba 2013/11/01 320
316411 아기스포츠단이냐 유치원이냐 너무 고민되네요.. 17 애둘맘 2013/11/01 2,937
316410 부정선거 8 공안정국 2013/10/31 755
316409 김구라 요즘 왜 그런거죠? 28 ... 2013/10/31 12,461
316408 김은숙이 성공했네요 31 ..... 2013/10/31 16,628
316407 20평대 사는 사람들 싸구려 가구 쓰다 버리고 40평대 사는 사.. 37 ... 2013/10/31 18,799
316406 2012년 대통령부정선거 간단정리 2 e0000 2013/10/31 601
316405 제품 추천 좀 해주세요. 입술이 트지는 않는데 너무 건조해요 6 뽀뽀 2013/10/31 755
316404 비밀의 강유정처럼 상처가 많아도 4 인생 2013/10/31 1,937
316403 영어말하기 원고좀 봐주세요~ 6 급한 맘 2013/10/31 729
316402 식욕을 떨어뜨리게 하는 좋은 방법 없을까요. 7 식욕감퇴 2013/10/31 2,006
316401 켄즈스테이크하우스 라즈베리 구하려는데 한국에서 파나요? 2013/10/31 395