영양제 질문드려요...
작성일 : 2013-10-25 00:01:34
1681514
제가 올바르게 영양제를 섭취하고 있는지 잘 몰라서요..
고수님들 부탁드려요...
나이는 37세구요...빈혈 철분제 복용하고 있구요..요즘산후탈모와 얼굴꺼짐 때문에 비오틴이랑 콜라겐 마지막으로
마그네슘 복용하고 있네요..둘째낳고 피곤해서 비타민C까지 먹고 있는데요..
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
환절기라 그런지 육아에 부대껴서 그런지 체력적으로나 심리적으로 힘이 드네요...ㅠㅠ
IP : 211.116.xxx.168
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'13.10.25 2:12 AM
(68.49.xxx.129)
콜라겐은 사실 영양제먹는걸로 별 효과 없구요. 그게 피부까지 안간다고 하네요. 제일 좋은건 평소 음식에서 영양섭취 신경써주시는거구요. (골고루 잘 드시면 됩니다) 뭐 특별히 드시는게 문제되는거 같진 않은데 지금 먹는걸로도 영 마땅지 않은거 같다면 종합비타민 질 좋은걸로 하나 드시구요. 오메가 3 까지 추가하셔도 좋구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 313825 |
직장다니시면서 영어학원 다니시는 계신가요? 1 |
엄마도 공부.. |
2013/10/25 |
474 |
| 313824 |
호박고구마 가격이요. 10 |
... |
2013/10/25 |
1,609 |
| 313823 |
아이 옷 어디서 사입히시나요? 5 |
초등고학년남.. |
2013/10/25 |
1,015 |
| 313822 |
50대 엄마가 사용하실 커피머신 추천해주세요. '크레메소'어떤가.. 3 |
루 |
2013/10/25 |
1,136 |
| 313821 |
옷살때 붙어 있는 플라스틱 도난방지 택 ? 9 |
yj66 |
2013/10/25 |
10,709 |
| 313820 |
김치찌개에 들어갈 돼지비계는 진리일까요? ^^ 5 |
초보요리사 |
2013/10/25 |
1,686 |
| 313819 |
치킨 어떻게 하면 바삭하게 구워지나요? 1 |
소리 |
2013/10/25 |
535 |
| 313818 |
비염에 한약먹는거 어떤가요? 15 |
한약 |
2013/10/25 |
1,937 |
| 313817 |
common core 라고 아세요? 1 |
학부형 |
2013/10/25 |
631 |
| 313816 |
방아쇠수지로 고생하신분 계신가요? 9 |
겨울 |
2013/10/25 |
8,633 |
| 313815 |
저는 아빠어디가 윤후가 왜..그렇게 이쁠까요.??? 14 |
... |
2013/10/25 |
3,779 |
| 313814 |
식물왕초보입니다..화분 갈색 포트.. 이런거 어디서 사나요? 1 |
.. |
2013/10/25 |
710 |
| 313813 |
시신 발로 찬 ‘정신나간 경찰’ 1 |
세우실 |
2013/10/25 |
835 |
| 313812 |
초등5아들과 볼 뮤지컬이나 연극 많이 추천 부탁드려요. 1 |
오랜만에 |
2013/10/25 |
585 |
| 313811 |
황정음 레전드 장면 1 |
우꼬살자 |
2013/10/25 |
1,836 |
| 313810 |
핸드폰 카톡이나 문자에 답 없는 사람은 도대체.. |
이건 |
2013/10/25 |
1,326 |
| 313809 |
여자는 미모...남자는 능력? 외모??? 아닙니다. 3 |
대박요리 |
2013/10/25 |
2,549 |
| 313808 |
생중계-10시부터 <한국전력 국정감사> 밀양송전탑건.. 1 |
lowsim.. |
2013/10/25 |
677 |
| 313807 |
82cook 회원분들은 다 똑똑할거라 믿지만 1 |
777 |
2013/10/25 |
707 |
| 313806 |
어른들 중이염수술병원이나 의사분좀 부탁요 |
병원 |
2013/10/25 |
952 |
| 313805 |
백화점에 입점한 한섬브랜드가 타임,미샤.....다른 브랜드도 있.. 6 |
fdhdhf.. |
2013/10/25 |
3,231 |
| 313804 |
새누리 논리라면, 자살한 여군 장교도 항명? 3 |
억지 |
2013/10/25 |
680 |
| 313803 |
국정원·경찰·군·보훈처·통계청 이어 안전행정부도 개입? |
무죄가 불편.. |
2013/10/25 |
587 |
| 313802 |
구두 신어볼땐 편한데 막상 걸아다니면 불편해요 7 |
부자 |
2013/10/25 |
2,338 |
| 313801 |
차라리 광대라도 있었으면 좋겠어요 3 |
광대 |
2013/10/25 |
1,228 |
