시력이 참 좋았었는데 스마트폰중독으로 갑자기 훅 가더라근요
멀리있는 사람이며 글자가 아른거리게 보여요
정말 서서히 나빠지는게아니라 하루아침에 ᆢㅠ
나이도있는지라 노안도 올수도 있는거지만 더 주범은 스마트폰입니다
눈운동이라도 하고싶어요
운동법 아시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
시력좋게하는 운동은 어떻게하는건가요?
갑자기 조회수 : 1,682
작성일 : 2013-10-21 21:40:51
IP : 121.55.xxx.151
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.10.21 9:45 PM (24.209.xxx.75)스마트폰 하시는 분이니까..,
유투브에 눈운동 치시면 주르륵 나와요
저도 거기서 보고 해요 ^^2. 접속
'13.10.21 10:10 PM (211.178.xxx.109)눈 영양제도 괜찮다 하데요.. 우선 모니터같은거 쳐다볼때는 의식적으로 많이 깜빡거리시는게 좋고, 눈감은 상태에서 위아래좌우로 눈알을 데구르르 굴리면서 왔다 갔다 해주면 시점이 고정됐을때 조임 근육이 당겨지는걸 풀어줘서 눈피로를 덜어준대요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
317401 | 대선 부정선거 누가 좀 간단하게 올려주세요!! 이거 보통문제 아.. 2 | 1234 | 2013/11/09 | 688 |
317400 | 쿠션 파운데이션 중에 가장 촉촉한 제품은 어디 껀가요? 5 | 중지성 | 2013/11/09 | 4,849 |
317399 | 열 받게 하지 말고 이 차 사줘 | 우꼬살자 | 2013/11/09 | 705 |
317398 | 천기저귀 쓰는거 어떤가요? 11 | 귱굼 | 2013/11/09 | 1,174 |
317397 | 은행원 초봉 4천넘지 않아요? 9 | .. | 2013/11/09 | 12,426 |
317396 | 토르 남주 브래드 피트랑 쌍둥이 같지 않나요? 6 | .. | 2013/11/09 | 1,820 |
317395 | 아이크림의 지존은 뭔가요? 8 | 추천부탁해용.. | 2013/11/09 | 3,187 |
317394 | 자존감 강의를 봤는데요 97 | ... | 2013/11/09 | 14,468 |
317393 | 아침부터 손석희까는 글에 대한 답은... 6 | 이런 | 2013/11/09 | 831 |
317392 | 서울대생의 위엄 6 | cindy9.. | 2013/11/09 | 3,756 |
317391 | 토요일 아침 8시50분부터 피아노치는거 어떤가요? 3 | 궁금 | 2013/11/09 | 1,000 |
317390 | 예전 글, 문학작품에 나와 있는 음식 이야기.. 찾아요~ 4 | 문학과음식 | 2013/11/09 | 599 |
317389 | 부모 장례식에 자식이 불참하는 경우 15 | 불쌍코나 | 2013/11/09 | 14,790 |
317388 | 대한민국 나라꼴을 보고있자니... 9 | 착찹함 | 2013/11/09 | 1,732 |
317387 | 비오는 낚시터에서 뭘 해 먹어야 할까요? 6 | 추위 | 2013/11/09 | 1,206 |
317386 | 턱 염좌?? 를 아시나요? 2 | ... | 2013/11/09 | 1,590 |
317385 | 초2 아이 학교 문제 2 | ... | 2013/11/09 | 833 |
317384 | 미용실에서 머리만 감으면 얼만가요? 8 | 궁금 | 2013/11/09 | 2,676 |
317383 | 양미라나 옥주현보니까 6 | ㄴㄴ | 2013/11/09 | 4,165 |
317382 | 박근혜 지지율 대폭 상승 26 | 20대 | 2013/11/09 | 2,951 |
317381 | 부산, 깡패는 살아도 예술인은 죽는다! 3 | // | 2013/11/09 | 946 |
317380 | 틱톡.....이요~~ 5 | 질문이요~~.. | 2013/11/09 | 1,064 |
317379 | 응답하라 1994를 보면서 약간의 불만 5 | .... | 2013/11/09 | 3,182 |
317378 | 김진태 망언 토픽스 프랑스 보도 23 | light7.. | 2013/11/09 | 2,793 |
317377 | 갈비탕 질문이에요 2 | 가을 | 2013/11/09 | 851 |