82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아파서 두어달 운동 못했더니 배에 핸들 생겼어요

이런~~ 조회수 : 1,486
작성일 : 2013-10-21 17:29:08

원래도 날씬한 몸은 아닌데 그래도 꾸준히 운동할때는 이정도 아니었거든요.
무릎통증으로 운동을 쉬었더니 몸도 더 가라앉고 감기도 잘 걸리고(겨우 두 달인데)
몸이 전체적으로 푸둥푸둥 흐물흐물해졌어요. 운동할때와 배교해 체중 차이는 별로 안 나는데 근육이 줄고 지방이 늘어서겠죠.
전에도 뱃살이 아예 안 잡힌 건 아니지만 두툼한 햄버거빵이 허리 둘레로 잡히네요. 팔뚝도 흐물흐물해지고 ㅜㅠ
운동할때는 가늘진 않아도 탄탄했는데.
좋아지는데는 오랜 시간과 노력이 드는데, 나빠지는 건 왜 이리도 쉬운걸까요?

감기가 다 낫지는 않았지만 오늘 두시간 반 빡세게 자전거 타고 왔어요. 한두달 지나면 추워서 못 탈 텐데 열심히 해야 겠어요.
마르고 탄탄한 몸으로 살아보고파요. ㅜㅠ


IP : 180.224.xxx.207
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '13.10.21 5:49 PM (114.207.xxx.4)

    아, 자극되네요. ^^*

  • 2. 저도
    '13.10.21 6:36 PM (125.177.xxx.190)

    이 뱃살 정말 빼고 싶어요..ㅠ

  • 3. ...
    '13.10.21 6:45 PM (211.202.xxx.186)

    저도 한겨울 3달 쉬었더니 4kg가 늘더라구요... 헐~

    그런데...좀 다른 질문인데요..

    같은 몸무게라도 흐물흐물한 살과 탄탄한 살이 많이 다른가요?

  • 4. ..
    '13.10.21 6:46 PM (223.62.xxx.241)

    진짜 그래요~~~운동을 정말 꾸준히 강도있게 해야하더라구요~~아니면 도루묵되요~

  • 5. 원글이
    '13.10.21 8:04 PM (180.224.xxx.207)

    ...님, 제가 부위별 치수를 따로 재본 건 아닌데
    아무래도 근육이 줄고 지방이 늘어 흐물거리니 부피가 커지는 것 같아요.
    편하게 맞던 옷이 꽉 끼고 바지 허리 위로 튀어나오지 않던 살들이 넘쳐서 비어져 나오고
    팔을 들어올릴 때 딱 올라붙던 위 팔뚝이 덜렁거리고 이런 거요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
312669 빌라 사려는데 고민이에요.. 6 집문제.. 2013/10/22 1,987
312668 부산에 혹시 척추쪽으로 수술 잘하는 병원 아시면 가르쳐주세요.... 1 ,,,,,,.. 2013/10/22 527
312667 택시 - 박중훈+김구라 케미짱! 4 ㅋㅋㅋ어른은.. 2013/10/22 1,632
312666 길고양이들도 양심이란게 있을까요?ㅋㅋㅋ 12 배려심? 2013/10/22 2,417
312665 하루종일 잤어요 4 스트레스 2013/10/22 1,200
312664 강아지 키우시는 한살* 회원님들께 추천드리는 비누.. 3 ... 2013/10/22 808
312663 밥먹고 커피 마시는 것도 습관이죠? 7 커피 2013/10/22 1,848
312662 일산에서 블로그, 카페만들기 배울수 있는 곳 어딘가요? 1 과외샘 2013/10/22 869
312661 맥주를 좋아하는 분들이라면? 2 사랑하는별이.. 2013/10/22 1,110
312660 원두커피내려 먹을려면... 7 커피 2013/10/22 2,452
312659 중랑구 신내동 학군은 어떤가요? 6 ,. 2013/10/22 6,327
312658 코스트코 생수가 구제역 매몰지역 거였내요 17 몬살아 2013/10/22 8,128
312657 손 발 떨림 증세 저와같은경우이신분 있으시면 조언 부탁드립니.. 4 신경외과 2013/10/22 1,840
312656 생강커피 추천해요. 7 겨울커피 2013/10/22 2,978
312655 82주부님들, 혼수원목장롱 조언 부탁드려요. 2 푸르른하늘 2013/10/22 985
312654 할레드 호세이니-그리고 산이 울렸다. 2 천개의 찬란.. 2013/10/22 1,046
312653 설악 일성 콘도 어떤가요? 2 뽀통령 2013/10/22 1,713
312652 빌라매매 때문에 고민이네요.. 10 고민 2013/10/22 3,016
312651 유기농매장 어디이용하세요? 부산으로 이사왔는데 한살림이 없네요... 4 유기농매장 2013/10/22 2,062
312650 현미밥으로 바꾼지 1년정도후 종합검진...ㅠㅠ 32 hide 2013/10/22 137,965
312649 어제 신승훈 나온 힐링캠프 재밌었어요 ㅋ 4 가가울랄라 2013/10/22 1,910
312648 정장용구두 편안한 것 찾아요. 4 날개 2013/10/22 1,251
312647 강아지 져키 고양이도 잘먹나요? 2 ㅇㅇㅇ 2013/10/22 498
312646 30년된 아파트 어떤가요? 20 슈슉 2013/10/22 10,659
312645 고도비만자는 정석다이어트가 가장효과가 좋겠지요 4 정석대로하자.. 2013/10/22 1,448