기관지도 약하고 비염도 있어서
환절기나 에어컨 트는 여름철 잔기침이 너무 심해요.
병원에서 약도 없다고...
특히 직장인인데 사무실 낡은 에어컨에서 나오는 곰팡이 냄새..ㅜ.ㅜ
게다가 찬거, 아이스크림 좋아해서 막 먹고 그러는데..
나이 드니 점점 안좋아져서 관리해야겠다는 생각이 드네요.
저같은 사람 찬거나 아이스크림 먹으면 안되는거겠죠?
운동 꾸준히 하면 좋아질까요?
기관지도 약하고 비염도 있어서
환절기나 에어컨 트는 여름철 잔기침이 너무 심해요.
병원에서 약도 없다고...
특히 직장인인데 사무실 낡은 에어컨에서 나오는 곰팡이 냄새..ㅜ.ㅜ
게다가 찬거, 아이스크림 좋아해서 막 먹고 그러는데..
나이 드니 점점 안좋아져서 관리해야겠다는 생각이 드네요.
저같은 사람 찬거나 아이스크림 먹으면 안되는거겠죠?
운동 꾸준히 하면 좋아질까요?
꾸준한 운동.
특히 유산소 운동이요. 등산,걷기, 수영등.
그리고 커피, 아이스크림 보다 따뜻한 차. 생간차, 대추차,모과차, 레몬차등.
비염에 찬음식은 극약이에요.
물도 미지근..
운동하면 확실히 좋아지구요.
비염 축농증 천식으로 고생하고 잇어요. 절대로 찬 음식 찬 물 샤워 금지. 에어컨 금지. 곰팡이는 사비를 들여서라도 청소하셔야 해요. 놔두면 천식으로 발전할수 잇어요. 그럼 힘들어집니다. 걷기 등산 등 통해 몸을 따뜻하게 데워줘야 합니다. 생강 모과차 강추. 귀찬으면 배도라지즙 주문하셔서 먹는것도 좋습니다.
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