아이가 어릴때는 주는데로 잘 먹었는데
고등학교 가면서부터 부쩍 흰쌀밥만 찾아요. .
그것도 식당밥이나 햇반같은 류만요,
다른 식구들은 해주는데로 현미섞은 밥, 잡곡밥, 다 잘 먹고 별 말이 없는데
얘만 궁시렁 거리고, 밥이 딱딱하답니다.
막내 시동생이 흰쌀밥만 먹거든요.
그래서 아침부터 몸에 이롭지 않은 음식만 찾는다고, 막 야단치다가
제가 아이를 조금이라도 이해해 보려고 그러는데요.
건강상이나 체질의 이유로 흰쌀밥만 드시는 분들도 계신가요?
얘는 평소에도 달달한 젤리나, 아이스크림, 맛밤, 과일 이런 것을 매우 좋아하기는 합니다만.
댓글이 자꾸 길어져서요.
사실은 시댁 쪽으로 당뇨병이 있어요.
그래서 조심스럽거든요.
그리고 시동생이 집안에서 속 썩이기는 하지만. 제가 미워하지는 않아요^^;;;
체질적으로 그렇다면 어쩌겠어요.
체질은 유전이니까 이해해 보려고 쓴 거예요.
저도 남편도 다 장이 안좋아요. 비염도 있구요.
우리 애가 소화기가 약해 흰밥만 먹어요.
현미밥 먹으면 속에서 부대끼고 힘들어해요. 의사 권고사항이구요.
원글님네 자녀도 체질적으로 흰밥이 맞을수도 있어요.
현미가 몸에 좋은줄 알면서도 전 현미밥을 먹으면 속이 많이 부대껴요.
위도 불편하고 가스가 많이차서 장이 움직이는게 느껴지고 배가 아파요.
다들 오래 더 드시면 괜찮아요 하시지만
지금 두달째 현미반, 백미반으로 먹고있는데 계속 괴롭거든요.
언제까지 이럴까요?
전 백미밥 먹고 비타민 B제제 약 더 먹는게 속이 편할거같아요 ㅠ.ㅠ
저는 달달한 젤리나, 아이스크림, 맛밤, 과일을 찾아먹진 않아요
누가 권하거나 눈 앞에 있으면 먹지요.
시동생이 평소 못마땅하셨나봐요~
근데 아이가 그러니 시동생이 투사되어서 더 예민하신거 같네요.
흰쌀밥도 먹고 가끔 잡곡밥도 먹고 그러면 되는거지
아들과 조율해보세요.
흰쌀밥만 먹는다고 건강에 아주 나쁘거나 하지도 않아요.
그럴수도 있겠네요.... 장이 매우 예민하거든요.
답변 고맙습니다.
동생은 흰쌀밥 싫어하는데, 에휴.
밥을 두 가지를 해야겠네요.
/// 님, 시동생이 못마땅해서 쓴 글이 아니라
혹시 유전인가 해서요.
설령 못마땅해도 어쩔건가요?
내 자식 체질이 그렇다면 맞춰줘야죠.
저는 좋은 유전자만 가지고 있나요? 저한테서 나온 단점도 많습니다.
황성주 박사님 책에는 현미가 안맞는 사람은 없다고 적혀있긴 해요.
위가 아프고 속이 쓰린건 꼭꼭 씹지 않기 때문이라고 하는데
저는 20년동안 현미밥을 먹고 있지만
중요한건 현미밥이냐 쌀밥이냐보다
꼭꼭 씹어먹는게 더 중요해요.
아무리 좋다는 현미도 열댓번도 씹지 않고 삼킬거면 차라리 쌀밥이 낫구요.
삼십회 오십회 이상씩 꼭꼭 씹어 먹어야만 현미 영양소 흡수가 좋다는데 누가 얼마나 그렇게 먹겠어요
더구나 남자애들 몇번 씹지도 않는데;;
흰쌀밥을 먹더라도 많이 씹으라고 알려주세요.
씹는 습관이 자리 잡으면 현미밥도 먹힙니다.
밥을 할때 현미를 완전히 섞지 마시고 흰쌀 올린 구석에 놓고 물을 살살 부은 후 밥을 하면 많이 섞이지 않아요. 그렇게 밥해서 흰쌀밥 먼저 푸고 현미를 섞으셔요.
억지로 못하겠던데요
저도 현미시도했다가 소화도안되고 아이들도 싫어하고 밥맛없다고 남편도 짜증부려서
요즘 쌀밥먹는데요 아주 오래 불렸다가 조금만 섞기도 하고 그래요
위 약한 사람은 안맞는거 같아요. 저희 엄마도 현미 죽어도 못드시더라구요.. 쌀이 꼭 나쁜거 아녜요.. 흰쌀먹어서 당뇨오나요. 당뇨오면 그때부터 조심하는 거지요..
조금씩섞으세요 현미가 흰쌀보다 몇배는 더 좋아요 물을 충분히 잡고 불려서 하시면 훨씬나요
현미잡곡밥 고집하다가 차라리 백미로 먹이는게 낫다고 생각중이에요.
먹는 즐거움도 큰 건데 애가 밥상만 보면 세상 고민 다 가진듯 하고
밥상에 앉지않고 그러더라구요.
이게 과연 좋은건가 싶어서요.
오분도미 드셔보세요. 제 입맛엔 백미랑 질감이 거의 비슷하던데요.
소화기가 약해서 백미, 찰보리, 찰현미, 검정쌀, 기장, 서리태 섞어 먹어요.
아이는 잡곡밥 싫어 하는데요.
할머니가 당뇨가 있으셔서 싫어 해도 계속 잡곡밥 먹였어요.
아이가 이젠 나이가 드니 (서른살) 흰밥은 싱거워서 못 먹겠대요.
대보름 오곡밥도 안 먹어서 따로 흰 밥 해주곤 했어요.
이젠 오곡밥도 잘 먹어요.
이마트에 현미를 가공한 제품 있는데 불리지 않아도 돼고
밥해도 현미 같지 않아요.
백미와 5대5정도 섞어 드세요.
일단은 백미 주로 주고 가끔 잡곡밥 주기로 타협했구요.
흰쌀위 한쪽 구석에 잡곡쌀 얹어서 같이 밥 짓어 주는 것도 좋은 방법 같네요.
답변 주신 모든 분들 좋을 하루 되세요~~*^^*