체중은 줄고있는데 뱃살은 나오다니

[어머나]

이런경우도 있나요?

체중은 조금빠졌는데 뱃살은 오히려 늘어났습니다.

아 _  믿을수 없어요

[그 반대]

그 반대상황이 더 무서워요. 얼굴이나 몸이 특별히 찌는 느낌이 아닌데, 몸무게는 몇 키로씩 늘어날때.
도대체, 어디가 디룩해지고 있는 거지??? 특정부위가 아닌 전체가...사진을 포토샵으로 가로로 1%씩 5%씩 확대가 된다고 생각해보세요. 공포스러워요.

[저도]

보세 옷 집에서
날씬하고 키 큰 어떤 아짐이 훌렁 옷 갈아 입길래 어쩌다 봤는데
정말 몸은 약해 보인다 싶을 정도였는데
배는 이티 같이 볼록 나왔더라구요
배는 아짐들은 날씬해도 할 수없나봐요. 헬스 한 사람 아니면

[끼르륵]

운동만이 살길입니다
하루 두시간씩 빠르게 걸으면
배나올 틈이 없어요

[나이들면]

운동안하고 잘 안드시는분들... 빼빼마르고, 배만 볼록 나옵니다. 그런할머니들 목욕탕서 만난적 없나요? 운동해야되더군요. 유산소운동 꾸준히

[저 운동 하나도 안 했을 때]

몸무게 43밖에 안 나가는데도, 배가 4~5개월 임산부 배처럼 나왔었어요.
나이 드니 배 뿐만 아니라 몸 전체로도 살이 붙기 시작해요.(물렁살)
그러다 갱년기가 오면, 팔 다리 가늘어지고 이티배 되는 거라고 하더군요.
결국은 운동하셔야 해요.
서른 여덟이 되고서야, 이제 운동의 필요성을 깨달아 운동 열심히 하고 있어요.

[유후]

근력운동을 해야 배가 들어가요 배에 근육이 없으면 배가 튀어나와요 근육이 있으면 근육이 장기를 잡아주고 밥을 먹어도 배가 많이 안튀어나온대요 배 나오는거 배에 힘이 없어서 그런거에요 복근운동 아니더라도 중량 들고 스쿼트 데드리프트만 해도 배에 힘이 쫙 들어가요 스쿼트 데드한지 삼일만에 허리띠 사이즈 한칸 줄었어요

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