배가 항상 차갑고 뱃살 두둑하신 분들 계세요?

[개선]

어릴 때부터 배가 항상 볼록했어요. 지금은 과체중인데, 저체중 나가던 20대에도 뱃살은 항상 두둑했네요. 30대 후반에는 임신했냐는 질문도 여러번 들었어요.

문득 배가 차서 그런 게 아닌가하는 생각이 드는데, (1) 배가 찬 분들의 증상은 어떤 게 있을까요? 그리고, (2) 배가 찬 분들 중 고치신 분 있으신가요?

 

-제목: 차고->차갑고,로 고쳤습니다.

[...]

저 부르셨쎄여~?

[...]

몸에 열 많은데 아랫배는 항상 차고 대장이 예민했어요
찬 물 폭식 폭음 줄이고 해독주스 먹은지 두어달 아랫배 만져보니 언제나 미지근 합니다 야호~!

[dd]

앗 저도 그래요.
배가 차고 배나왔어요.
친구들이 넌 이상하게 배만 많이 나온다고 항상 얘기했구요.
몸매에 비해 배만 너무 많이 나왔어요.
저는 배도 차지만, 국물 음식을 너무 좋아해요.
국물음식 좋아하면 배나온다고들 하잖아요.
거기다 변비까지 있는데 요즘은 해독주스 먹고 변비는 없어졌구요.

[dd]

아..그리고 찬물 좋아해요.
미지근한물 뜨거운물 싫어하구요.

[저두요]

어릴때 비쩍 말라서 배만 볼록 나왔었어요.
40 넘도록 평생 똥배 없어본 적이 없어요. ㅠ.ㅠ
만성 변비여서 고등학교 졸업할 때까지는 그렇게 많이 먹으면서도 화장실을 일주일에 한번도 겨우 가고 했어요.
중학교 때부터 장이 안좋아서 한의원이고 어디고 진맥을 하면 다 배가 너무 차다고 했구요.
이젠 출산까지 겪고 나니까 배가 더 쳐졌어요.
복근운동밖에 답이 없을거 같은데 근력은 또 얼마나 딸리는지 할 수가 없어요. 엉엉

[ㅈㅈㅈ]

저는 배가 늘 뭘 먹어서 가득 차있다는 소린 줄 알고 냅다 들어 왔어요..ㅋㅋㅋ 저도 손발이 차고 몸도 차고 추위도 무지 타요..체중이 아무리 빠져도 옆구리살과 뱃살은 잘 안줄더라고요...찬 배랑 관련이 있는건가요? 미티겠어요..빼나 찌나 뱃살은 여전히 두둑...뱃살마녀.

[..........]

저도 그렇거든요. 40중반이구요.
그런데 찜질팩을 따뜻하게 해서 배 위에 얹어 두니 소화도 잘 되고 배가 좀 꺼지는 느낌이었어요.

[docque]

소화기 계통(위/소장/대장)의 혈행은 좀 다른 장기와 좀 다릅니다.
심장으로 부터 공급되는 혈액이 정맥을 거쳐 다시 심장으로 돌아가는 시스템이 아니라
간문맥을 거쳐 심장으로 돌아갑니다.

그런데 빈혈이나 운동부족, 과식 스트레스 등으로 간대사능력이 처리해야되는 양보다 부족해지면
간 문맥에 압력이 올라 가면서 혈행이 줄어듭니다.
산소공급이 안되면 장운동도 현저히 약해지고
아랫배가 냉해지면서 심하면 속이 더부룩하기도 합니다.
경우에 따라서는 배가 나왔다 들어갔다 하기도 합니다.
피곤하면 배가 더 나오고 푹쉬고 나면 배가 들어가기도 합니다.
배에 단순히 살이 찐것과는 좀 다릅니다.

치료의 핵심은 간기능 회복입니다.
간기능은 산소공급에 매우 민감하므로 유산소운동이 상당히 도움이 됩니다.
거피나 인스턴트음식은 간에 상당히 부담을 줍니다.
소식과 자연식이 중요하고
잘 소화가 될 수 있도록 식습관을 유지하는 것도 중요합니다.

수면 부족이나 스트레스를 받으면 간과 소화기계통의 혈행이 더욱 줄어들어
상태가 안좋아 집니다.

문맥이 심하게 닫히면 변을 보아도 뒤가 개운치 않은 증상이 나타나고
심하면 변비와 설사가 교대로 나타나기도 합니다.

[어머나]

제 배 사이즈가 때에따라 너무 차이가 나서 뭔일인가 했더니 윗님글과 같은 메카니즘때문일수도 있겠군요.
유산소 운동을 통한 간기능 회복. 커피 끊기는 정말 어렵지만 줄이도록 노력해야겠습니다. 감사합니다 윗글님.

[자궁]

이 냉한 거 아닌가요?
우리몸에 차가운 부분은 지방이 더 축적된다고 하네요(보호기능을 위해)
자궁이 제2의 심장인데 자궁이 냉하면 심장에서 자궁으로 순환이 안된데요
저도 아랫배가 늘 차서 찜질을 하는데 확실히 좋아져요
좌훈 쑥찜질 등 효과가 좋다네요

[...]

간이 나쁜데 걷기 하루에 1시간씩해도 배가 안들어가는게 간때문인가요?

[감사]

docque님 감사합니다. 도움이 되었어요~!

[보험몰]

칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

업무상 회식이 잦은분

운동을 통해서 다이어트 중이신분

다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

[오양]

복부비만 ㅡ장기능약화 (설사ㅡ변비)
간기능회복 ㅡ빈혈제거.운동.과식주의. 커피아웃

[오양]

유산소운동/혈행