82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내자전거효과있나요?

유산소운동 조회수 : 4,460
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)

    땀빼는데는 아주좋아요
    전 매일40분씩타는데
    땀이 비오듯 흐릅니다

  • 2. 푸들푸들해
    '13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)

    무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소

  • 3. 숲에
    '13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)

    아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
    다리가 굵어지진 않아요
    땀은 상의가 다 젖는 정도에요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
302051 냉장고 야채칸에 야채를 비닐이나 종이에 싸 놔야 오래가나요? 5 ... 2013/09/23 1,820
302050 [원전]또 방사능 유출 공포…이번엔 '일본산 가공식품' 2 참맛 2013/09/23 1,573
302049 한의원에서 침을 맞았는데요 1 나야나 2013/09/23 832
302048 썬크림발라도 얼굴이 타요 5 가을볕 2013/09/23 2,573
302047 오일 훈증은 어떻게 하는 건가요? 3 비염 2013/09/23 1,129
302046 보기만 해도 눈물나는 우리 강아지 10 ... 2013/09/23 2,219
302045 고추장용메주가루 추천해주세요.. 3 차이라떼 2013/09/23 1,275
302044 베트남 여행 다녀오신 분 있으시죠? 1 zzz 2013/09/23 1,544
302043 일산에 인테리어 잘하는곳 추천해주세요... 1 인테리어 2013/09/23 1,477
302042 레스토랑 같은데 가면 나오는 샐러드요. 1 방법 2013/09/23 1,182
302041 아이들 통장.. 3 .. 2013/09/23 1,067
302040 내리 사랑이란 말...... 4 음 2013/09/23 1,260
302039 요리 레시피에 나오는 맛술? 5 ........ 2013/09/23 10,486
302038 학교유리창깨뜨렸대요 12 돈나가 2013/09/23 3,536
302037 대출 다 갚았어요. 10 헉 2013/09/23 2,835
302036 생머리는 어려보이긴한데 12 오늘머리 2013/09/23 4,478
302035 제주비행운임 경로할인되나요? 2 궁금이 2013/09/23 3,157
302034 입이 떡~! 벌어지는 츄라우미 아쿠아리움 3 해진 2013/09/23 1,261
302033 묘하게 얄미운 시어머니 61 며느리 2013/09/23 16,606
302032 트렌치코트 닥스제품 40대에 입으면 너무 노숙? 4 가을 2013/09/23 2,332
302031 ”법원에 출석해주세요”…변종 금융사기 기승 8 세우실 2013/09/23 2,029
302030 현재 임신 33주. 38주때까지 배가 훨씬 많이 나올까요? 8 .... 2013/09/23 4,690
302029 급 ㅡ쿠쿠 원빈이 선전하던 그 모델 쓰시는 분께 질문드릴께요.. 2 ... 2013/09/23 891
302028 저렴이 미용실 괜찮네요.. 5 나비잠 2013/09/23 2,872
302027 요즘 5학년 애들은 어떤 전집 읽나요? 4 초등 2013/09/23 1,684
< 58591 58592 58593 58594 58595 58596 58597 58598 58599 58600 >> 이전 자유게시판
게시판 검색