82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

실내자전거효과있나요?

유산소운동 조회수 : 4,557
작성일 : 2013-09-22 23:15:32
집에서 근력운동한다음에 유산소운동으로 실내자전거탈까하는데요
체지방빼는데 효과있나요?
다리근육만 생기는건 아니겠죠?
IP : 58.236.xxx.201
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.9.22 11:18 PM (114.129.xxx.95)

    땀빼는데는 아주좋아요
    전 매일40분씩타는데
    땀이 비오듯 흐릅니다

  • 2. 푸들푸들해
    '13.9.22 11:20 PM (68.49.xxx.129)

    무슨운동이던지 오래 하면 유산소가 돼죠. 유산소 --> 체지방 감소

  • 3. 숲에
    '13.9.23 12:21 AM (14.35.xxx.25)

    아침 공복에 삼십분 정도 빡세게 타요
    다리가 굵어지진 않아요
    땀은 상의가 다 젖는 정도에요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1777693 ai때문에 과제 내는게 쉽지 않네요 강의 17:08:24 22
1777692 놀면 뭐하니 그리고 샤인 머스켓 궁금 17:05:59 92
1777691 ..열라면 먹었는데요 3 ........ 17:03:21 127
1777690 방광염 응급실 1 해피 17:00:16 226
1777689 노인분들 변이 새나요? 7 1111 16:58:03 326
1777688 동네 새마을금고 합병됐다고 문자왔어요 4 새마을금고 16:53:54 392
1777687 전 쿠팡에 은행계좌 연결했는데 6 아오빡침 16:53:41 568
1777686 정작 화낼곳은 화도 못내고 기업만 잡는게 웃기네요. 4 ㅇㅇ 16:52:35 257
1777685 쿠팡페이 네이버페이 등등 페이등록 많이 하시나요? 2 궁금이 16:50:36 273
1777684 쿠팡 보안 및 로그인 들어가보세요 3 ..... 16:50:36 603
1777683 연세있으신 아주머니들 모이는 자리 특 6 oo 16:49:13 432
1777682 국그릇 밥그릇 중 어느게 더 자주쓰게되나요? 1 국그릇 밥그.. 16:48:49 160
1777681 대학생아이 원룸계약 문의 1 부동산 16:42:54 293
1777680 미세먼지가 심하다는데 마스크 끼고 외출해야 하나요? 산책 16:38:52 145
1777679 쿠팡은 가족관계, 부모님 주소와 제 주소, 다 유출된 거잖아요 5 개인정보 16:35:12 941
1777678 정부는 국민들 개인정도 털리는데 가만히 있을꺼냐 9 물방맹이 16:33:16 274
1777677 장경태, 무고죄 고소, 진실 밝힐 것, TV조선 등 언중위 제소.. 3 기자회견 16:32:18 520
1777676 너무 귀여운 냥이 발톱숨기는법 알려주는 영상 2 냥이요물 16:30:16 299
1777675 쿠팡은 주문내역이라 더 대박이네요ㅜㅜ 3 ........ 16:29:56 1,762
1777674 쿠팡 첫화면 “진심으로 사과드립니다” 3 어쩌라고 16:29:22 808
1777673 목요일에 김장하려는데 절임배추 얼까요? 2 .. 16:24:47 128
1777672 이사할때 주의하세요 4 .. 16:24:44 1,005
1777671 예금금리 3프로대에요. 12 .. 16:24:13 1,864
1777670 애엄마지만 남의애들 보면 피곤… 4 ㅇㅇ 16:23:53 578
1777669 지원금 자의반타의반 기부했어요 결국 16:17:31 316
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색