82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 몇칼로리 먹어야 할까요?

Yu 조회수 : 1,567
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)

    "적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.

  • 2. 그러지 마시고
    '13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)

    가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
300815 정 떨어지네요. 남편과 시모 5 개무시 2013/09/19 4,588
300814 고속 터미날 2 고속버스 지.. 2013/09/19 1,707
300813 아웃백 2 엄마 2013/09/19 2,144
300812 세련된, 예쁜 ,질 좋은 옷 쇼핑몰 추천해주세요 의상 2013/09/19 1,255
300811 ㅎ신혼살림 칼은 헹켈시리즈 중 뭐가 좋을까요? 4 ㅁ 2013/09/19 2,020
300810 구리맛집 추천해주세요!^^ 3 ... 2013/09/19 2,463
300809 문산에서 깨끗한 모텔...알려주세요!! blesso.. 2013/09/19 2,139
300808 집에서 놀고있눈 시아버지 생활비를 대드렸네요 16 min 2013/09/19 6,729
300807 홈쇼핑 냄비세트 3 교동댁 2013/09/19 2,989
300806 제주 성산포 음식점 며칠묵은 국주네요 4 기분나빠요 2013/09/19 1,962
300805 임예진씨 무지 착한가봐요~ 8 뭐니~ 임씨.. 2013/09/19 7,106
300804 ebs중학을 모바일로는 볼 수없나요 5 숙이 2013/09/19 6,425
300803 여쭤볼께요 올리비아로렌할인해서 맘에 드는거 봤는데요 2 올리비아로렌.. 2013/09/19 1,818
300802 요 가방은 어디 것일까요~~ 4 가방 2013/09/19 2,356
300801 쌀쌀해지니 무릎 어깨가 벌써 아파요 2 가을 2013/09/19 1,708
300800 남저2호 3 청정 2013/09/19 1,527
300799 먹다 남은 반찬 도로 붓기... 어떡하나요 ㅜ.ㅜ 10 흑 2013/09/19 4,456
300798 도와 주세요, 구글결제가 180 만원 됏어요 4 해킹 당했어.. 2013/09/19 4,404
300797 신사동 가로수길 ... 2 구경 2013/09/19 2,909
300796 시어머니와 동서 어렵네 2013/09/19 2,445
300795 내년이면 50인데 까르띠에 러브링 괜찬을까요? 2 반지 2013/09/19 3,456
300794 싱크대.... 3 숲과산야초 2013/09/19 1,581
300793 런런에서 화장품 사서 발랐는데 피부 뒤집어졌어요 1 씨엘씨 2013/09/19 1,171
300792 남들 다 음식준비할 때 성당가시는 작은어머니 ㅋㅋㅋ 6 싫다싫어 2013/09/19 3,344
300791 지금 친정가는길인데 ᆢ싸웠어요 ㅠ 6 털파리 2013/09/19 3,995
< 57741 57742 57743 57744 57745 57746 57747 57748 57749 57750 >> 이전 자유게시판
게시판 검색