자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,567
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 300897 | 쇼핑할때 꼭 필요한것만 사세요? 8 | 맑은공기 | 2013/09/20 | 2,638 |
| 300896 | 무농약 야채를 정기적으로 배송하는 사이트 있나요? 6 | 식단변화 | 2013/09/20 | 1,984 |
| 300895 | 쉐어버터 얼굴에 바르시는 분? 26 | ㅈㅈㅈ | 2013/09/20 | 18,302 |
| 300894 | 비싼 스카프 서울에 세탁 맡길곳 알려주세요 3 | . | 2013/09/20 | 1,909 |
| 300893 | 렛미인보고~~ 6 | 여유로움 | 2013/09/20 | 2,638 |
| 300892 | 귀신이 진짜 있나? 8 | 호박덩쿨 | 2013/09/20 | 4,050 |
| 300891 | 열 많은 아기, 홍삼 먹여도 되나요 20 | ㄷㅅ | 2013/09/20 | 5,854 |
| 300890 | 3년 된 유자차 먹어도 될까요? ㅜㅜ 5 | 유자차 | 2013/09/20 | 5,042 |
| 300889 | <비밀>대한민국 화장품의 비밀 2 | 화장품 | 2013/09/20 | 2,936 |
| 300888 | 열흘후가 예정일인데요.. 손 마디마디가 좀 아프네요.. 1 | 막달임산부 | 2013/09/20 | 870 |
| 300887 | 아침드라마 키스신 그렇지 않나요? | mm | 2013/09/20 | 1,347 |
| 300886 | 외국 사시는 분들, 남편이 명절때 본가 챙기나요? 12 | 외국 | 2013/09/20 | 2,930 |
| 300885 | 아이한테는 잘하는데 부인한테는 욕하는 남편 2 | 으휴.. | 2013/09/20 | 1,909 |
| 300884 | 송혜교가 남자들에게 인기없나요? 31 | 22 | 2013/09/20 | 9,917 |
| 300883 | 핸드폰에서의 카메라 날짜 나오게 하는 법 1 | 벅수 | 2013/09/20 | 14,608 |
| 300882 | 아기 스마트 트라이크 자전거 분리해보신 분 계시나요? 1 | //// | 2013/09/20 | 2,166 |
| 300881 | 무조건 남 의심하는것도 병... 4 | 이상해.. | 2013/09/20 | 1,959 |
| 300880 | 호랑이 그려진 파스 3 | 파스 | 2013/09/20 | 1,968 |
| 300879 | 메인화면 광고.... | 숲과산야초 | 2013/09/20 | 1,508 |
| 300878 | ...... 9 | akrh | 2013/09/20 | 2,343 |
| 300877 | 남편과 끝까지 못살것 같은 예감 14 | 하소연 | 2013/09/20 | 11,049 |
| 300876 | 혈뇨.. 2 | 트와일라잇 | 2013/09/20 | 1,662 |
| 300875 | 이런 남자와 그 엄마 어떻게 보이세요? 7 | 궁금이 | 2013/09/20 | 2,059 |
| 300874 | 매일 가볼 심신이 건강해지는 사이트 있을까요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2013/09/20 | 1,307 |
| 300873 | 결혼할 남자로 이것만은 안된다!하는 것 있나요? 55 | 행복 | 2013/09/20 | 25,554 |