자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
Yu 조회수 : 1,480
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM (68.49.xxx.129)"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM (39.7.xxx.181)가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
306751 | 레지던트 핸드크림올린 작성자인데요 | - | 2013/10/12 | 1,188 |
306750 | 제발 편한 브라 좀 추천해주세요 8 | 노브라녀 | 2013/10/12 | 2,983 |
306749 | 백지영씨 고소 절대 용서하지 마세요. 3 | 바다의여신 | 2013/10/12 | 1,684 |
306748 | 펌> 이거보고 한밤에 팡 터졌어요.ㅋㅋㅋ 8 | 이거 | 2013/10/12 | 3,601 |
306747 | 2000년도에 공유가 활동했었나요? 11 | ㅋㅋ | 2013/10/12 | 1,657 |
306746 | 서른살 남자가 여고생이랑 같이 사는데... 21 | 동동 | 2013/10/12 | 18,367 |
306745 | 성균관대의 over the sky 는 이미 예견 되었던 일 31 | 샤론수통 | 2013/10/12 | 12,484 |
306744 | 밥 먹을때 씹는 소리내는 남자 4 | 문의 | 2013/10/12 | 2,232 |
306743 | 구두상품권이 유효기간이 지났는데ㅠㅠ 2 | ... | 2013/10/12 | 3,754 |
306742 | 요즘 흰색티셔츠는 별로죠? 6 | 속옷같아요... | 2013/10/12 | 1,718 |
306741 | 소풍 나왔다가 동심 파괴 | 우꼬살자 | 2013/10/12 | 1,004 |
306740 | 초2 남아 머리에 땀흘리면 냄새 나나요? | ㅇㅇㅇ | 2013/10/12 | 1,541 |
306739 | 이게 권태기인지, 이혼위기인지 알려주세요.. 5 | ........ | 2013/10/12 | 4,471 |
306738 | 내가 만난 40대 노총각들의 특징 11 | 밀빵 | 2013/10/12 | 29,150 |
306737 | 스케치북 보고 계세요? 1 | 토이 | 2013/10/12 | 1,526 |
306736 | 77사이즈 나오는 20대 후반 여성브랜드 아시나요!?? 3 | 77 | 2013/10/12 | 5,468 |
306735 | 밤만 되면 이상한 소리가 들려요. 3 | 밤만되면 | 2013/10/12 | 3,201 |
306734 | 딸이.호주 시민권자와 결혼시 이민가능성 6 | 앙이뽕시민권.. | 2013/10/12 | 3,448 |
306733 | 부부간 명의이전시 대출있는데 셀프등기 가능할까요? | 0000 | 2013/10/12 | 1,822 |
306732 | 시댁 자주 가시는 분 어떠세요 3 | ... | 2013/10/12 | 1,638 |
306731 | 학원에서 하는 debate 대회 1 | 영어 | 2013/10/12 | 829 |
306730 | 카톡대화내용 컴퓨터 저장 어떻게하나요? 4 | 카톡 | 2013/10/12 | 3,431 |
306729 | 생일안챙겨주는 어머니 7 | 좀물을께요 | 2013/10/12 | 2,374 |
306728 | 끝... 2 | 갱스브르 | 2013/10/12 | 761 |
306727 | 공기청정기 쓰시는분들 어떠신가요? 1 | 공기 | 2013/10/12 | 758 |