하루 몇칼로리 먹어야 할까요?
작성일 : 2013-09-19 05:39:03
1655063
하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 1200 칼로리 정도 맞출려고 하는데 힘드네요.
IP : 155.41.xxx.106
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'13.9.19 6:14 AM
(68.49.xxx.129)
"적어도" 1200칼로리 이상 드셔야 하는거구요. 본인 기초대사량 + 적어도 300-500칼로리 이상은 드시는게 맞는 겁니다. 기초대사량 측정은..인터넷 검색하시면 다 나올 테구요.
2. 그러지 마시고
'13.9.19 2:38 PM
(39.7.xxx.181)
가까운 보건소에라도 가서 인바디 찍어보시고, 기초대사량 들고 보건소 의사샘이나, 간호사 샘하고 상의 하세요. 보통은 1500~1700칼로리 정도 먹는게 좋다고는 하더라구요. 권장 섭취량은 육체노동 하던 시절에 만들어 진거리 그거 다 먹으면 많다는 이야기는 들었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305553 |
여러분 다이아 목걸이 몇개쯤 읬나요 21 |
신랑 |
2013/10/09 |
4,925 |
| 305552 |
채동욱 총장 혼외아들은 절대 아닌것같습니다. 15 |
내생각 |
2013/10/09 |
4,772 |
| 305551 |
오늘 택배기사분들 일 하시나요 18 |
.. |
2013/10/09 |
1,705 |
| 305550 |
샐러리 어디에 쓰나요? 7 |
궁금 |
2013/10/09 |
870 |
| 305549 |
콩 잘갈리는 믹서기 어떤게 좋아요 6 |
방실방실 |
2013/10/09 |
2,893 |
| 305548 |
울산의 번화가 9 |
알려주세요 |
2013/10/09 |
1,853 |
| 305547 |
통진당 RO(지하혁명조직)의 제조법으로 만든 폭탄, 살상 반경 .. 2 |
민족 |
2013/10/09 |
490 |
| 305546 |
일산 사시는 분들~맛집추천해주세요ㅜㅜ 1 |
아기 |
2013/10/09 |
907 |
| 305545 |
귀체온계는 브라운게 제일 좋은가요? 1 |
귀체온계 |
2013/10/09 |
767 |
| 305544 |
박근혜정부 고위공직자 15명 아들들 .18세 3개월에 줄줄이 국.. 3 |
병역기피감찰.. |
2013/10/09 |
1,172 |
| 305543 |
머리염색 바꿨더니 ㅜㅜ 우울해요 10 |
머리 |
2013/10/09 |
3,126 |
| 305542 |
진격의 뱃살 2 1 |
참맛 |
2013/10/09 |
961 |
| 305541 |
교학사 교과서 '훈민정음'도 빠뜨렸다 1 |
샬랄라 |
2013/10/09 |
491 |
| 305540 |
피아노 악보 사이트 추천 부탁 드립니다 2 |
피아노 |
2013/10/09 |
2,999 |
| 305539 |
배상 판결 받은 정미홍, 판사에도 “종북 8 |
일베 연결 |
2013/10/09 |
1,524 |
| 305538 |
자주 아픈아이.. 때문에 지치는 엄마 15 |
. |
2013/10/09 |
2,811 |
| 305537 |
영어고수님들~ 사회생활의 축소판이다를 영어로 어떻게하나요? 3 |
gpl |
2013/10/09 |
2,429 |
| 305536 |
날씨 좋은데 뭐하세요? 15 |
한글날 |
2013/10/09 |
2,074 |
| 305535 |
국방부 노무현 NLL 수호 의지 확인.조선일보, 머쓱 5 |
as |
2013/10/09 |
1,579 |
| 305534 |
코스트코 프랑스산 양모이불 괜찮나요? 1 |
고민 |
2013/10/09 |
5,630 |
| 305533 |
서울시 공문서엔 한글만 사용한다 8 |
샬랄라 |
2013/10/09 |
804 |
| 305532 |
간지나는 주차 간편하네 |
우꼬살자 |
2013/10/09 |
774 |
| 305531 |
점 보러 다녀왔어요... 24 |
음... |
2013/10/09 |
8,667 |
| 305530 |
'박근혜의 굴욕 정상회담' 동영상 화제 4 |
주석님 |
2013/10/09 |
1,756 |
| 305529 |
인삼을 얻었는데 어떻게 보관하나요? 1 |
이걸어째 |
2013/10/09 |
884 |
