보건소가서 인바디쟀어요
여기서 체지방률이 적정이 19에서 28정도인데 19.2 나왔어요
내장지방,복부비만 걱정했는데 의외로 적정수준 이하이고요
생각보다 근육도 간신히 들어가긴했지만 적정량이고요
지금 다욧중이예요
근데 체지방률 이거 몸 예쁘려면 더 빼야하죠?
클라라가 17,8정도 된다고 하더라고요
체지방 좀 더빼고 근육 좀만 늘리면 정다연씨 몸매될까요?ㅋ
제 워너비라...물
글구 부위별 근육발달보면 모두 거의 비슷해요
왼팔 오른팔 왼다리 오른다리 몸통이요
요거 좋은건가요?
근육 더 붙이도록 운동하세요. 단백질 드시고요.
그래야 라인이 삽니다.
여자가 17이면 실제보면 너무 하드해보여요.
제가 한창 운동에 미쳐있을때 17이었는데, 정말 뼈 + 가죽 + 근육으로 보였어요.
얼굴도 살 없어서 안 이쁘공... 근데 사진발은 잘 받더라구요.
연옌을 롤모델로 하시면 아니되어요. 우린 실물발이 중요한 일반인이잖아요 ㅋㅋㅋ
지방 더 뺄 생각 마시고, 근육을 고루 붙이세요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 303334 | 마른 사람 살찌우기 딱 좋은 음식 알려주셔요 25 | .. | 2013/10/02 | 8,476 |
| 303333 | 오지랖 넓은(?) 아빠에게 충고하는 방법.. | 28 | 2013/10/02 | 952 |
| 303332 | 성격이 너무 내성적이예요 1 | .... | 2013/10/02 | 1,185 |
| 303331 | 오븐 토스트기 사려는데요.. 2 | 지금 | 2013/10/02 | 1,403 |
| 303330 | 인생은 하나의 거대한 롤러코스코다. 5 | 롤러코스코 | 2013/10/02 | 1,605 |
| 303329 | 콘서트 티켓 2 | rich95.. | 2013/10/02 | 576 |
| 303328 | sbs 장예원 쌍수 했나요? | 저푸른초원위.. | 2013/10/02 | 2,582 |
| 303327 | 제가 생각한 오늘의 댓글 1위는요.. 6 | 우와 | 2013/10/02 | 2,152 |
| 303326 | 12살아이 코 모공이 까만데.. 6 | 자두 | 2013/10/02 | 3,674 |
| 303325 | 오픈마켓 쇼핑몰 모델중에 몸매갑 13 | 냠 | 2013/10/02 | 5,441 |
| 303324 | 사법연수원측이 밝힌 구체적 사실관계와 징계사유(펌) 8 | ... | 2013/10/02 | 4,516 |
| 303323 | 입덧하면 살이 ... 6 | d | 2013/10/02 | 1,784 |
| 303322 | 괜찮으신분들..코치 가방좀 봐주세요 5 | 감사합니다 | 2013/10/02 | 1,548 |
| 303321 | 상간녀는 신모씨를 책임져야함 11 | 바보 | 2013/10/02 | 3,870 |
| 303320 | 이명박 근황이래요 31 | 뻔뻔 | 2013/10/02 | 16,073 |
| 303319 | 오로라공주 마마 죽고 설희랑 연결하는거아닐까요? 10 | 해피 | 2013/10/02 | 4,185 |
| 303318 | 흰옷이 파래졌어요..ㅠㅜ 5 | 궁금이 | 2013/10/02 | 1,336 |
| 303317 | 부산에 좋은 호텔 추천해주세요 7 | ***** | 2013/10/02 | 1,305 |
| 303316 | 베스트글 남의 남편 사진들거와서 돌려가면서 비아냥 거리는거. | ㅇㅇㅇㅇ | 2013/10/02 | 1,125 |
| 303315 | 서울 맛집 좀 소개해주세요 | 쌩쌩이 | 2013/10/02 | 353 |
| 303314 | 남북정상회담 대화록 실종??? 1 | ... | 2013/10/02 | 694 |
| 303313 | 북한 관련 보도는 특종 아니면 오보 1 | 오보의 역사.. | 2013/10/02 | 596 |
| 303312 | 세븐스프링스 샐러드 소스에 있는 치즈가 리코타 치즈인가요? | 궁금 | 2013/10/02 | 729 |
| 303311 | 요즘 코스트코에 자몽 있나요? 1 | 자몽 | 2013/10/02 | 506 |
| 303310 | MB '대운하 위장' 직접 지시...부작용 알고도 강행 1 | 대운하 아니.. | 2013/10/02 | 467 |