점심으로 치즈랑 베이컨 많이 들어가있는
식빵3장 겹쳐진 클럽샌드위치 하나 다 먹었어요 ㅠㅠ
가운데 식빵 한장은 빼고 먹긴했는데
요즘 다이어트 중인데 한번 먹으니 멈출수가 없어서 끝까지 먹어버렸네요 ㅠㅠ
이 정도면 많이 먹은 편 맞죠? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 많이 먹은거죠?
... 조회수 : 1,361
작성일 : 2013-09-13 14:39:12
IP : 211.39.xxx.60
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.9.13 2:51 PM (112.220.xxx.100)다이어트중이면
많이먹었네요2. 잘 하셨어요
'13.9.13 2:55 PM (175.209.xxx.22)낮이니까 괜찮을것 같은데요
더 드시지만 마시고요^^
빵이니 떡이니 떡볶이니 피자니. 이런것만 간식으로 안드시고
저녁 조촐하게 드시면 괜찮을것 같아요3. 빛의나라
'13.9.13 3:30 PM (59.30.xxx.14)저 같은 경우는 잡곡밥 먹었을 때보다 빵종류로 식사 떼웠을 때가
다음 끼니 배 고픈 신호가 더 빨리 오더라구요.
칼로리면으론 빵종류가 더 높은데도
빵이 잡곡밥보다 혈당치 올라갔다 내려가는 속도가
더 빨라서 몸에서 다음 음식 요구하는
속도도 더 빨라요.
저녁에 빨리 배고파지실텐데
그때 단백질, 야채 위주로 좋은 음식 드세요.
낮에 드신 건 괜찮아요.
다 에너지로 소모하시면 돼요.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 299046 | 혹시 루비반지 보시나요? 8 | 음~ | 2013/09/13 | 5,578 |
| 299045 | 교수님 정년퇴임 2 | 졸업생 | 2013/09/13 | 1,624 |
| 299044 | 전기렌지 아래에 식기세척기 설치 가능한가요? 3 | 자두 | 2013/09/13 | 1,950 |
| 299043 | 비타민C 먹었더니 코막힘이 사라졌네요 8 | 딸기체리망고.. | 2013/09/13 | 5,575 |
| 299042 | 저 바보같았네요 10 | 어이없음 | 2013/09/13 | 4,179 |
| 299041 | 신경치료 한 어금니가 계속 아파요 4 | 치과 | 2013/09/13 | 3,234 |
| 299040 | 롯데쇼핑몰에서 물건 주문후 포인트 적립을 안해서 전화로 적립하려.. | 롯데 | 2013/09/13 | 1,133 |
| 299039 | 또 맞붙은 법무부-검찰…결론은 ‘채동욱 사퇴’ 1 | 원세훈수사때.. | 2013/09/13 | 1,694 |
| 299038 | 채동욱 검찰총장님 오해했어요.. 11 | .. | 2013/09/13 | 3,769 |
| 299037 | 만물상프로에여드름에좋다는 3 | 점순이 | 2013/09/13 | 3,043 |
| 299036 | 오늘 오로라 어떻게 됐나요 12 | .... | 2013/09/13 | 3,518 |
| 299035 | 대학다니는 딸아이 내쫓을려구요. 55 | 무자식상팔자.. | 2013/09/13 | 20,715 |
| 299034 | 냉동실에 1년 7개월된 한우갈비가 있는데 요리해도 7 | 괜찮을지.... | 2013/09/13 | 4,649 |
| 299033 | 문천식씨 어머님 진짜 웃기시네요ㅋㅋㅋ 15 | 짱짱 | 2013/09/13 | 5,679 |
| 299032 | 오늘 사과를 선물 받았는데.. 추석쯤엔 시들할까요..? 3 | ... | 2013/09/13 | 1,574 |
| 299031 | 원세훈 공판서 불법행위 더 공개…채동욱 눈엣가시였을 것” 1 | 양아치 공화.. | 2013/09/13 | 2,155 |
| 299030 | 핏플랍 부츠 신어보신 분 계세요? 5 | ... | 2013/09/13 | 4,106 |
| 299029 | [원전]도쿄전력 "후쿠시마 오염수 통제 불능&a.. | 참맛 | 2013/09/13 | 1,060 |
| 299028 | 청와대-국정원-<조선> 커넥션 의혹 힘실려 4 | 표창원 국가.. | 2013/09/13 | 1,991 |
| 299027 | 추석 감사 선물 뭘 할까요?? | asa | 2013/09/13 | 1,026 |
| 299026 | 슈주 규현이 괜찮나요? 23 | 우웅 | 2013/09/13 | 6,348 |
| 299025 | 특별 생중계 - 4개 인터넷방송 시청광장 시국회의 국민촛불집회 1 | lowsim.. | 2013/09/13 | 1,593 |
| 299024 | 경북 성주군 금수면 명천동 2부 화음부락 | 보티블루 | 2013/09/13 | 1,041 |
| 299023 | 국어 철자 문의 11 | 부끄 | 2013/09/13 | 1,073 |
| 299022 | 일본여행 70만원이면 무리인가요? 10 | 딸기체리망고.. | 2013/09/13 | 4,467 |